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【人说山西好风光】端午节骑行（采摘樱桃）自驾游
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【人说山西好风光】端午节骑行（采摘樱桃）自驾游

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临汾大宁

临汾大宁
 
 
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发表于 2017-05-30 17:51
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绿色环保自驾游，端午节
    樱桃的营养价值和功效
1. 樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智； 2. 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿； 3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处； 4. 经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。 5. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用； 6. 有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。 7.野樱桃中的氰化酸存在于大量的种子与水果中。（所以此类水果不宜多吃）

在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A
1、抗贫血，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
　　
　　2、防治麻疹 麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
　　
　　3、祛风胜湿，杀虫 樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
　　
　　4、收涩止痛 民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
　　
　　5、养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
在夏天，樱桃是一种甘甜可口、营养丰富的水果，深受广大群众喜爱。樱桃的功效与作用有哪些？下面我来为大家分享下关于樱桃的功效与作用。
1.樱桃具有补铁抗贫血的功效   樱桃其中富含的铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，经常食用樱桃能促进血红蛋白再生、防治缺铁性贫血、提高人体免疫力、促进蛋白质合成及能量代谢同时还会改善大脑及神经功能、减缓衰老过程。
2.樱桃具有提高人体免疫力满足人体对各种维生素、微量元素的需求
樱桃中富含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。经常食用樱桃能提高人体免疫力，预防感冒。
2.樱桃具有提高人体免疫力满足人体对各种维生素、微量元素的需求
樱桃中富含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。经常食用樱桃能提高人体免疫力，预防感冒。
3.樱桃具有发汗透疹解毒、防治麻疹的功效
在麻疹疾病流行时，我们可以每天给小儿饮用樱桃汁或者吃樱桃（去核）可以有效的预防感染麻疹疾病。
4. 樱桃具有调中益气，健脾和胃，祛风湿的功效  
因为樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿经常吃樱桃能改善食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状 　　
5. 樱桃具有养颜美容的功效
因为樱桃营养丰富，富含多种微量元素和维生素等对人体重要的营养，经常吃樱桃可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑，养颜美容。
6.樱桃具有收涩止痛、消肿化瘀、治疗轻、重度冻伤的功效
骑行去樱桃采摘园采摘大樱桃。

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[本主题由 临汾大宁 于 2017-05-31 05:48:17 最后修改]
[本主题由 华夏临汾 于 2017-05-30 21:30:19 设为 精华 ，原因：内容丰富 ]
 
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华夏临汾
 
 
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发表于 2017-05-30 21:30
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您的帖子“端午节骑行（采摘樱桃）自驾游”由于内容丰富，已经设置成精华帖，记得继续努力写更多好的内容哦！
 
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临汾大宁

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发表于 2017-05-30 21:40
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板凳
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华夏临汾 发表于 2楼
您的帖子“端午节骑行（采摘樱桃）自驾游”由于内容丰富，已经设置成精华帖，记得继续努力写更多好的内容哦！ 感谢会长老哥的推荐！
 
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临汾大宁

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发表于 2017-05-30 23:08
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明天更好

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发表于 2017-05-31 00:07
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燕子

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发表于 2017-05-31 00:11
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美
 
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快乐人生

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发表于 2017-05-31 00:23
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好啊
 
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华夏老杨

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发表于 2017-05-31 00:24
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好吃
 
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知食分子

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想吃
 
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发表于 2017-05-31 03:48
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樱桃好吃吔，药用功能真不少
 
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临汾大宁

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发表于 2017-05-31 05:30
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11楼
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自游自在老玩童 发表于 10楼
樱桃好吃吔，药用功能真不少 谢谢欣赏，
 
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临汾大宁

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明天更好 发表于 5楼
不错 谢谢观赏
 
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临汾大宁

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燕子 发表于 6楼
美 谢谢观赏
 
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临汾大宁

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发表于 2017-05-31 05:31
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14楼
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快乐人生 发表于 7楼
好啊 谢谢观赏
 
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临汾大宁

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发表于 2017-05-31 05:32
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15楼
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华夏老杨 发表于 8楼
好吃 谢谢观赏
 
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临汾大宁

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发表于 2017-05-31 05:32
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16楼
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知食分子 发表于 9楼
想吃 谢谢观赏
 
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好人一生平安

好人一生平安
 
 
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发表于 2017-05-31 05:36
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17楼
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季节性，过这几天就没有了
 
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版主 华夏临汾

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太平洋汽车车标 2018世界杯德国队
发表于 2017-05-31 05:49
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绿色出行，值得提倡！
 
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军仔

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发表于 2017-05-31 07:10
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19楼
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美食
 
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