陕西博悦猎豹0息风暴 清凉一夏购车节开始啦。

买车什么时候便宜呢，

  当然是有福利的时候，

清凉一夏购车节

优惠力度大，现场礼品多多。

7月15日-16日

猎豹0息风暴 清凉一夏购车节等着你。



说到在车展上买车，合算是毋庸置疑的。

因为，现场优惠力度大，也导致很多朋友错过车展，

刚好陕西博悦给你这次福利，

车展后这些优惠也就随之消失。

因此，很多人都会选择在车展上买车的。

我们已经准备好了，与你来个不见不散。

现场的演绎，爱车，都已准备好了。

但是由于这两天西安天气比较炎热，

各位友友们也需要注意降温防暑。

 

西安开始入伏了！三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子……

 

 

2017年三伏天具体时间：

 

2017初伏时间：2017年7月12日庚辰

2017中伏时间：2017年7月22日庚戌

2017末伏时间：2017年8月11日庚午
  
 

 

 

三伏酷暑，人体新陈代谢加快；另一方面，人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，容易诱发心脑血管疾病。

 

据医院急诊室大夫介绍，每年三伏酷暑的时候，都会接诊大量心脑血管疾病的患者。所以大家要额外注意，伏天几件事情千万不能做：

 

 

1、西瓜解暑不宜多吃
  
 

 

预防中暑，是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食。因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。

 

西洋参是夏天最好的补气药之一，是参中唯一一个不上火、不伤阴。特别是汗出过多，人觉得很疲惫、心慌的时候，适合用西洋参泡茶饮，对苦夏者很有利。

 

 

 

 

2、不吃冰饮、雪糕，冷粥祛湿挺好
  
 

如果怕热，可以喝常温的白开水。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去“冬病夏治”，体内的顽固寒气也能自己好大半。尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，记住了哦！

 

 

 

 

 

“冷粥不冰，过伏天”
 
 

 

夏天不宜吃生冷的，但是冷粥来上一碗还是可以的。这个冷粥，不是说加了沙冰的那种，而是经过冷藏之后，恢复到室温稍带凉意的粥。

 

山楂冰粥能开胃养脾、消脂益气，更适合老年人食用。

 

具体做法：

 

1、山楂洗净备用，糯米洗净，冷水浸泡2小时后沥干水分。

 

2、锅里注入凉水，旺火煮开，倒入山楂，煮15分钟后，捞出山楂；倒入糯米，中小火煮熟，加入冰糖。晾后存入冰箱的冷藏柜，适时取出后，放致室温食用。

 

 

 

 

3、吹干头发再睡
  
 

很多人认为，夏天气温高可以不吹干、擦干头发就睡，但实际上这是很不好的习惯！

 

夏天时，人洗澡特别勤。有的人头发湿漉漉的，就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以，夏天也要把头发擦干再入睡。

 

 

 

 

4、不要对着空调吹
  
 

从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。

 

 

 

 

5、纳凉熬夜是大忌
  
 

很多人喜欢熬夜，从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。

 

三伏这几天应该要补一个午觉，30~60分钟都可以。过了1个小时的午觉，就会影响晚上的睡眠了。

 

 

 

 

6、久坐不动
  
 

 

夏天动一动就出汗，现代人不像以前，爱动久坐会使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛。

 

夏练三伏，就是告诉我们，夏天不可以完全不动，应该要稍微活动一下。

 

 

 

 

7、夏练三伏，但别傻练
  
 

 

常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。

 

医学研究表明，夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％的时候，人体会出汗；且情绪调节中枢就会受到明显影响，人也容易心烦意乱。

 

这个时候练一练的方法很简单：端坐、闭目、吞津，就是一个好方法。

 

方法：两臂自然下垂，放在腿上，双目和口微闭，调匀呼吸；待口中津液较多时，将其吞咽，可连续吞咽3次；然后，上下牙叩动10～15次，可起到养心安神、固齿健脾的效果。

 

 
伏天要做的事情  
热水洗澡

祛湿邪
  
 

 

很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽。对付这些的一个好办法，就是洗热水澡。

 

进入伏天后，大部分人就会把洗热水澡这个习惯给排除了，觉得夏天要洗冷水才够清凉。其实天气越热，湿邪越重，热水洗澡就显得更有必要，而且洗完以后身体会觉得神清气爽，并不会觉得出汗难受。

 

 

 

 

吃丝瓜

赛人参
  
 

 

伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。

 

天热的时候，凉拌丝瓜非常适合。选颜色深、有光泽的嫩丝瓜，去皮，切条。做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精，只用少许盐和香油，这样才能突出丝瓜的原味。入口凉丝丝的，嫩脆多汁、满口清香。

 

 

 

 

伏天开空调

26℃最合适
  
 

 

空调致病的最主要的原因之一，是室内外温差过大。专家建议，26℃左右的室内温度是比较合适的。

 

 

 

这些三伏天的注意事项，

你记住了吗？

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