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你再这么驾驶，以后100%要得腰腿病！
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你再这么驾驶，以后100%要得腰腿病！

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发表于 2017-09-17 23:04
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您好，精华帖至少要有9张图片，文字不少100个字！并且是原创内容，布局合理。
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楼主 电梯直达 楼
汽车的出现，给我们的出行带来了很多便利，但是它也给我们带来了所谓的“汽车病“！其中最突出的就是腰部和腿部的问题。现在因开车习惯不好引发的腰腿病数量越来越多，并呈低龄化趋势。再不注意，说不定下一个就轮到你了！ 的确，开时间稍微长一点，腰疼的要命！大家看一下，注意一下吧！
要注意了，以下这些习惯都容易引发腰腿病
 
1.座椅位置：太靠前或太靠后 
座椅太靠前：腰部和腿部肌肉处于紧张状态，长时下去肯定会造成腰背和腿部酸痛；座椅太靠后：背部肌肉将处于拉长状态，不仅会引发椎间盘突出，也会引发肌肉疲劳性损伤。正确做法：椅面略微后倾，与椅背成100-110度夹角。而座椅的前后调节要根据车主的身材而定，一般是手握方向盘，肘关节弯曲成100度左右；双脚踩于踏板，膝关节弯曲110度左右为宜。 
2.空调温度：过低 
夏天天气燥热，很多人为了凉快，把车内温度调的很低。过低的温度会使血管收缩，不利于炎性因子排除，导致滑膜炎、韧带炎等各种炎症，产生疼痛感。正确做法：适当开窗通风或将车内温度控制在5℃以内。如果已有腰痛症状，可对腰部热敷，开车时佩戴腰围。 
3.交通拥堵：频繁急刹车 
现在很多城市交通都十分拥挤，不少司机习惯于多次急刹车。惯性会使司机身体带动颈腰椎向前冲，之后又弹回原位，长此以往便容易形成“摇摆伤”。也会造成腰椎间盘突出或腰椎滑脱。正确做法：拥堵时，缓慢行驶，使车速平稳的减到0。
最后：良好的开车习惯，不仅可以提高行车安全，又能减少对身体的危害。分享给身边的朋友及车友们一起行动起来，和“汽车病”说bye-bye！
 
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faovic

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发表于 2017-09-18 06:23
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沙发
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对
 
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011-西山-蓝杰

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发表于 2017-09-18 06:23
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理想的日子

理想的日子
 
 
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发表于 2017-09-18 08:28
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地板
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好帖
 
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发表于 2017-09-18 09:56
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地下室
理想的日子 发表于 4楼
好帖 有好的，都分享哈
 
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发表于 2017-09-18 09:56
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6楼
011-西山-蓝杰 发表于 3楼
 
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发表于 2017-09-18 09:56
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7楼
faovic 发表于 2楼
对
 
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实习版主 天狼DH

天狼DH
 
 
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发表于 2017-09-18 10:04
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8楼
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好贴，路过，谢谢
 
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发表于 2017-09-18 10:06
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9楼
天狼DH 发表于 8楼
好贴，路过，谢谢 互相分享
 
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天要下雨

天要下雨
 
 
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发表于 2017-09-20 16:42
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10楼
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知道了.谢谢以后要注意
 
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011-西山-蓝杰

011-西山-蓝杰
 
 
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发表于 2017-09-21 06:55
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Dw

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发表于 2017-09-21 07:07
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路过
 
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发表于 2017-09-23 08:58
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13楼
Dw 发表于 12楼
路过 嗯嗯
 
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发表于 2017-09-23 08:59
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14楼
011-西山-蓝杰 发表于 11楼
 心有神会对吧
 
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发表于 2017-09-23 09:28
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15楼
天要下雨 发表于 10楼
知道了.谢谢以后要注意 好的驾驶习惯也很重要，长时间开跑高速的话，两三个小时遇到服务区最好停下车休息下，不能疲劳驾驶，危害太大。
 
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理想的日子

理想的日子
 
 
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发表于 2017-09-23 19:42
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16楼
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好帖
 
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011-西山-蓝杰

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发表于 2017-09-24 07:46
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mb46360345

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发表于 2017-10-27 18:07
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18楼
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011-西山-蓝杰

011-西山-蓝杰
 
 
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发表于 2017-10-28 06:45
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