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十一假期,跑长途要预防疲劳驾驶
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十一假期,跑长途要预防疲劳驾驶

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菏泽乾宝

 
 
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2015-10-16
首先,最简单的方法,当然是睡饱了!充足睡眠是安全驾驶的基础,睡都没睡好,一切都是白搭。
其次,行车时间得安排好!注意行车途中的休息,连续驾驶时间不得超过4小时。
再次,合理安排休息方式!不要长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸,以促进血液循环。最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下。
 
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