糟老头自驾分享！

放一张，今年7月份出游的自拍照，（谁说我这糟老头，不会玩自拍？）年轻的时候就喜欢东走西跑，也许和自己的职业有关系吧，现在虽然已不再年轻，虽然不如年轻人那么朝气蓬勃，但我有一颗年轻的心。背上行囊，来一场说走就走的旅行对于大多数人来说都是一件令人向往的事，卸掉工作的负担，忘记生活的忧愁，开始心灵旅行！

此次坐骑猪脚 一一老伴的奔腾X40
驾驶员：糟老头
副驾驶：老伴
目的地：青海一一年宝玉则
一辆车  二个人

老伴的小四操控性能还是不错的，转向精准，方向盘操作比较轻便，握着也很有感觉，开车比较舒服，自动挡确实比我的小五（手动）更省心省力！小四还没有跑过远途，此次是第一次，（我看回来就可以做首保了）1.6L的排量市区高速都没问题就是夏天开空调的话油耗会变得很高动力相对弱。市区基本上7-8个油吧车辆本身也不重堵车的话也在8个油左右。隔音一般，高速风噪和胎噪比较明显，喇叭声音有点小，高速上更方便了，定速设置好省时又省力！目前没有什么大毛病，油加92#就可以了。吃过粮食，走。。。。。【小贴士】

1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好的适应此环境。
2、多食蔬菜、水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或者减弱。
5、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒膏等，可以有效的防止水分的流失，可以增加身体的抵抗力。
6、在户外运动中考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
7、在藏区旅游还是要有所禁忌的，尊重当地民风民俗，注意不要让自己的言行引起不必要的争端，毕竟我们是去旅行的。佛学院内禁肉、烟、酒，请游客尊重当地信仰！
8、藏区条件艰苦，路途遥远，请自备颈枕、饮用水、干粮、水果、零食等；基础药物.高反药、感冒药、肠胃药、创可贴、风油精等。

【出行必知】

住宿：总体来说年保玉则景区的住宿并不方便，游客可以选择在不远的久治县住宿，因为是个小县城所以条件一般。当然大多数来这里的游客都会选择徒步游，自带帐篷住在景区里是当地最常见的住宿方式了
安全：年保玉则的海拔很高，主峰海拔5369米。整个景区的平均海拔超过4000米，因此长期生活在低海拔的来到这里都会有不同程度的高原反应，建议自备便携式氧气瓶，注意个人体力，可以在前往景区前一周服用红景天等抗高反药物。
开销：开销不大，年保玉则当地没有餐厅和高档酒店，一般都是到景区徒步旅行，

【门票】：年保玉则景区门票120元/张，自驾团队前往，可跟景区说是户外俱乐部，景区会免收司机门票。
【天气】：年保玉则天气多变，昼夜温差高达20度。白天温度可高至25度，夜晚温度低至10度以下。
【通讯】：三大运营商在景区内均有4G信号。
【禁忌】：景区内严禁渔猎，违者将最高千元罚款。（藏人不吃鱼，也不允许捕鱼）



年保玉则有2 - 7天的各种徒步穿越线路，不管你是刚入门的新手还是老鸟，都能在这找到适合你的穿越路线。




年宝玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄格萨尔王的故事。这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。年保玉则的主峰并不像很多其他雪山的主峰那样被众星捧月般鹤立在蓝天之下，它周围的山峰高度都与其接近，簇拥在一起像片片花瓣绽放开来，只有到它的身边亲眼看过你才会知道，那是一朵圣洁美丽的雪莲花……年保玉则山系的海子据说有360多个，主要以景区内仙女湖、妖女湖为主，星罗棋布的小海子则达300多个，为取吉祥之意号称360个，传说是由当年进藏时经过这里的文成公主流下的思乡之泪汇聚而成的。人们相信它有3600座山峰和360个海子，因为它是藏传佛教修行的大圆满。

小镇藏民小城比以前热闹了很多。路面铺成了柏油路喇嘛寺扎西德勒镜头下的羊咩咩！位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，2005年被正式批准为国家地质公园。年宝玉则与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱.

年宝玉则海拔4000多米，有高反的朋友最好提前准备满眼如画般的风景是否让您激动不已年宝玉则的气温很低，必须穿着羽绒服和大衣。变幻莫测的云雾，婀娜多姿的山峰，是摄影家必去的地方
年宝玉则露营是绝大多数人选择的方式
自驾到年宝玉则的车友，进入景区有专门停车和搭帐篷的区域，很近的，这个大家不用担心。
静心！净心！绝美之地！年宝玉则的天气变幻莫测，时而乌云压顶，时而会蓝天白云，它会让你经历不同天气的不同的一面。湖面上终年缭绕着一层薄雾，让你一瞬间以为是进入了仙境。也许湖里真的住着美丽仙女向往神仙住的地方！你能想象一下，走在这样的山水之间会是神马感觉呢？如此多娇，引无数摄郎尽折腰．．．来此游玩的各地游客都被这里的一山一水，一花一草所吸引，让他们忘记了高原气候对身体的不适，时时流连于这美丽的山水之间。年宝玉则很大的，如果不徒步正常情况一般是看仙女湖和妖女湖，需要再景区里住宿一晚。到达当天游玩仙女湖，第二天游玩妖女湖。
宝玉则的主景区主要是围绕仙女湖和妖女湖这两个大景点，徒步是部分热衷户外运动的驴友开展的，翻山越岭，空气稀薄，所以不少人望而怯步这种美是没有被城市渲染，特别原生态，能净化心灵这是一个需要用心去感受的地方，如果只是走马观花，年保玉则不适合你。从天边到脚下，河水映着云朵和落日霞光，在夕阳的照耀下河滩被映成金色，像是在草原的河水间描画了一条金边，柔美的草原、清澈的河水、飞舞的鸟群、碧水蓝天，目光所及与其说眼前如画，不如说心中有歌。黄河天上来，红日地中落夕阳醉了，落霞醉了………….. 【温馨提示】：
 
1 年宝玉则海拔在4000以上，也就是说需要在海拔4000以上扎营，注意防寒，和注意高原反应 
2。每天下午3，4点就开始下雪，十分寒冷，注意保暖.带好衣服。(季节的问题，7.8月份最佳) 
 3. 当地藏民大多不会汉语，或者只会少量的单词，沟通起来十分麻烦 
 4. 做好回去的打算。那个地方是不通电话的，手机也是没有信号的，所以要出来前，先联系好回去的车子。(自驾游的除外) 
 
5.很多人都关心自驾游车辆的问题，准确的说，完全没有问题，我家小4 无鸭梨！
 非常值得一游，有空都去看看，背上行囊出发吧！