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夏季坐月子很难捱?东方幸福教你要避开的误区
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夏季坐月子很难捱?东方幸福教你要避开的误区

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2019-05-13
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  夏季坐月子很难捱?东方幸福教你要避开的误区

  有很多孕妈妈感叹分娩期处于夏季,太难熬了,天气闷热,不能外出,长衣长袖裹在身上,也不敢吹空调,准妈妈们会问,可以穿短袖吗?夏季坐月子真的要捂吗?

  其实,夏季做月子时还是需多注意保暧,避免受凉而引起后遗症。新妈妈的身体从胎儿及胎盘娩出后就开始了恢复,大约要6个星期的时间,子宫内胎盘剥离的创面和子宫的大小才会完全恢复,因此坐月子应该要多穿、多盖,避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理,因为产后新妈妈的身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心。 穿长衣长裤,如果感觉很闷热,出汗多,要根据自身情况适当减少衣物,导致中暑。穿短袖时以不感到身子冷为易,注意不要受凉,屋里不要开空调。

  夏季坐月子还有哪些常见的误区对新妈妈不利?应该如何应对?

  误区一:坐月子要闷、捂、包

  现象:产妇在坐月子时家里最好门窗紧闭,禁忌开空调电扇,夏天应着长衣长裤,全身武装。

  弊端:房屋门窗紧闭,空气不流通,很容易导致产妇中暑昏迷。

  建议:应适当开窗通风,不过必须严格避免穿堂风,也不能直接面对空调的出风口。要尽早下床,视新妈咪的身体状况,一般顺产第二天就可以在房间内走走,做些简单的体操,能够加速对身体的恢复。但要避免过度劳累,不利于子宫恢复。

  误区二:坐月子不嫌脏

  现象:产妇在坐月子期间不可洗头、洗澡,否则会落下关节炎等月子病。

  弊端:30天之后,新妈咪除了一身臭味,还有身材变形,皮肤更糟,彻底沦为黄脸婆。

  建议:对于正常分娩的产妇,24小时内的确不可以洗澡,但在分娩后2-5天便可洗澡。建议洗澡多用淋浴,且时间不宜过长。澡的水应该与体温接近,大约37左右为宜。如果分娩时出血过多或留有创口,那么最好等产妇自身身体调理好了再洗澡。

  误区三:产妇忙着照顾宝宝

  现象:新妈咪经常弯腰从睡床、童车中抱起和放下宝宝。

  弊端:新妈咪频繁下蹲取用物品、抱宝宝,甚至提重物,易使子宫下垂及不易复位。

  建议:新妈咪常用的用品应该放在茶几或矮柜上,以妈妈伸手可拿到为佳,有利于子宫的复位,而新生儿可使用升降式摇床,避免新妈咪过多弯腰。

  坐月子应该以休息为主,饮食均衡,心态良好。月子里的居住环境对产妇的身体恢复有很大影响,要求房间清洁,温度和湿度适宜,适宜的温度应在22-24,湿度应在50﹪-60﹪,定时开窗换气,减少亲戚朋友探视,以免影响产妇和宝宝的休息,甚至人多带进来很多病菌,容易引起产妇和宝宝感染疾病。

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东方玖熙
 
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