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【爱生活～爱美食】一周菜谱
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【爱生活～爱美食】一周菜谱

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版主 彭总361

彭总361
 
 
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发表于 2019-06-15 06:30
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       胡萝卜的功效作用
     胡萝卜，因其颜色靓丽、脆嫩多汁、芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜所含营养成分之丰富，在蔬菜中享有盛名，故在民间有“小人参”之雅称。具有保护眼睛、通便、增强免疫力等功效。
1、保护眼睛 胡萝卜中富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼部有很强的保健作用，能有效消除眼部的疲劳，可治疗眼睛干涩，防治夜盲症，从而起到保护眼睛的作用。
2、通便 胡萝卜含有丰富的膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而宽肠通便。
3、增强免疫力 胡萝卜中的胡萝卜素进入体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力。
4、抗衰老 胡萝卜中富含β-胡萝卜素，人体食用后能把它转化为抗氧化剂，减少人体内的自由基，可以减慢细胞的老化速度，消除脸上的皱纹，其抗衰老的作用较强，女性经常食用可以美容护肤。         
[本主题由 蓝天是我故乡 于 2019-06-15 06:49:41 设为 精华 ，原因：内容丰富 ]
 
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版主 蓝天是我故乡

蓝天是我故乡
 
 
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发表于 2019-06-15 06:49
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沙发
您的帖子“【爱生活～爱美食】一周菜谱”由于内容丰富，已经设置成精华帖，记得继续努力写更多好的内容哦！
 
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版主 权哥

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齐鲁潇湘雨

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发表于 2019-06-15 14:52
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行摄宸宇

行摄宸宇
 
 
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103☆胜哥☆

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发表于 2019-06-19 21:30
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6楼
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好帖顶一个！！！感谢车友分享精彩好帖！！分享美丽图片，美丽风景！顶一个！！
 
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