青少年保护视力有哪些方法？怎么预防假性近视？

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wuyue

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发表于 2019-10-08 18:01

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楼主电梯直达楼

青少年保护视力有哪些方法？怎么预防假性近视？近年来，电子产品发展快速，手机、平板电脑、掌上游戏机、电视无处不在，儿童接触电子产品的时间越来越长，难免会引发近视。家长如果发现孩子有近视的前兆，不要急着给孩子佩戴近视眼镜，发育成熟前的孩子眼球发育未定型，具有一定的自我修复功能，如果孩子处于假性近视阶段，多让孩子做户外运动，减少近距离用眼，就可以恢复到正常视力，通常年龄越小，视力恢复正常的概率越大。

通过相关研究可以发现，“三门”学生的近视率最高。“三门学生”是指每天早晨上学途径是出家门，进车门，出车门进校门。这些学生被看做是非常幸福的，有丰富的营养，充足的照明，但他们的近视比例却是很高。如果发现青少年有近视的现象，及时调整孩子的学习生活习惯，就能够自然恢复到正常的视力水平。

1.正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。家长需要监督青少年养成正确的坐姿习惯，防止由于不正确坐姿导致青少年近视，甚至度数加深。

2.多参加户外活动：对于低龄的近视眼，小编并不建议第一时间配眼镜，而应该让青少年少玩或不玩电子产品，而花更多的时间在户外运动，户外运动既可以增强他们的体质，又使他们有更多望远的机会，使青少年疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。

3.绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松。家长要多引导孩子到窗边看看远处的绿色植被，同时还可以陶冶青少年的情操。

4.远眺法：经常带孩子去公园，找一处开阔的草坪，色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。