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西藏
一个让人闻风丧胆的地方
因为它的历史
因为它的神圣
因为它的海拔
因为......
出发之前看了很多游记
大多是失意之后到 西藏 寻求解脱
而对于我们
西藏 是一个小小里程碑
证明
我们可以！
爬过 华山
上过牛奶海
打卡 抚远
但是 西藏
总是不一样
10.18 我们来了
行程
第一天：
拉萨 出发-羊卓雍措-卡若拉冰川-斯米拉山口- 江孜 （ 江孜 古堡）- 日喀则
第二天:
日喀则 -嘉错拉山- 拉孜 -白坝-珠峰大本营
第三天:
珠峰大本营-希夏邦马峰-佩枯错- 萨嘎
第四天:
萨嘎 -桑桑湿地-帕羊沙丘-公珠措-玛旁雍错- 拉昂 错-岗仁波齐-塔欣
第五天:
塔欣-扎达（扎达土林,古格王朝）
第六天:
扎达- 萨嘎
第七天：
萨嘎 - 拉萨
第八天：
拉萨
关于高反
很多人很担心自己会不会高反，所以对 西藏 这个地方又恨又爱，又想去又不敢去。我觉得大家真的不必这么害怕，高反说白了就是氧气不足导致一些系列身体不适应的问题。所以，高反是慢慢会缓解的，因为等身体适应了环境，就会好了。其次，氧气不足我建议的多调整呼吸，多深呼吸就会好很多。准备的药物个人觉得有头痛散和葡萄糖就足够了。虽然上次去过 稻城 亚丁 ，不过上次是从 丽江 香格里拉 到 稻城 亚丁 的，海拔是逐步上升的，身体在慢慢的适应。这次是直接直飞到 拉萨 ，从平原直接上升到3500的海波。我们同行四个人都是第一次去高海拔，四个人整个旅途都没有出现严重的高反反应，就是前面几天头痛的比较严重。经过珠峰大本营顶峰海拔之后，后面都不存在任何的反应了。悄悄的告诉你们，就在落地 拉萨 的第一个晚上，还跑去 拉萨 蹦迪了。所以真的不必太担心，当然也不可以说掉以轻心，对自己身体要好好关注，特别是感冒，一定要关注好，不能感冒，不然容易肺水肿。导致大家有问题。
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