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#全民健身# 邂逅瑜伽，热爱我的热爱

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缘如风2015

缘如风2015
 
 
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2015-03-13
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发表于 2020-08-10 23:58
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楼主 电梯直达 楼
记不清是从哪一刻开始，偶然的相遇，便一路相随，从此我和瑜伽，
有了一片新的天地······从2010年教练瑜伽到此刻已经十个年头，

从刚开始对呼吸的不认知到渐渐学会了正确呼吸法

去觉知意识，

呼吸之间的链接，

从最初对每个体式的不熟悉，

到慢慢的对各个体式有了认知，

到可以把每个体式做到自己的极限，

在练习中不断尝试让意识跟着呼吸走，

用呼吸去带动身体的伸展，让自己每天进步一点点。

瑜伽给我带来太多我想要的美好，

虽然动作过程中是痛并快乐着，

有时一个动作突然做到了，

心情瞬间爆棚，

但同样因为自己动作达不到想要效果有时候心又很急，

这时就会想到老师经常说

"慢慢来，一切都会来的"。

一点点感受着自己内在成长，

感知自己身体变化！
慢慢的，开始做一些有难度的体式，而且有时候特别期待老师最后的瑜伽体式，觉得是对自己新的挑战，特别愿意去尝试，也特别想知道自己究竟能不能完成这些体式……
来到这里不仅让我学到了瑜伽知识，

更让我了解到瑜伽并不仅仅是体式练习，

而是身、心、灵同修的一门哲学。

来到这里学习同时还让我结识了新朋友，

从陌生到熟悉，
瑜伽是慢慢积累的过程，开始的时候，可能做一个体式做不到位，或者根本完成不了，但是忽然有一天，你会发现，你可以做到你之前做不了的某个体式，那感觉真的很棒很棒，这就是进步！
瑜伽要做到一张一弛，一呼一吸之间的游刃有余，绝非易事，需要浓浓的热情，恒久的坚持，融入身心的习练，才能掌握这门艺术的精髓，安放我们的心灵……
每天大家一起训练、

一起流汗、

一起说笑、

一起进餐，

彼此都相互鼓励，

相互辅导，

相互帮助与关爱，

这一段学习的日子将是我终生难忘的一段时光。
现在的我感觉到每天都有奋斗目标，

每天都很充实。

在这个大家庭里，

我们每个人都很感恩，

感恩那个把瑜伽当成终身伴侣的人

为我们打开了瑜伽的大门，

看到新奇而美丽的世界，让我们重新找到了自己的快乐！
人生慢慢长路打开心去迎接面对，

打开身体去拥抱，

感恩瑜伽，

感恩遇见！

这一定是最好安排 
瑜伽真正带给我们的是

前屈的谦卑

瑜伽是感恩，是放下，是包容，是宽恕，是沉浮当下，是接受，是全然的聆听……

在瑜伽路上，我们一起成长不着急，慢慢来
每天瑜伽相伴的日子是幸福的，尽管我对瑜伽的理解还是那么的浅显，但我实实在在的感觉到，瑜伽带给我的喜悦和安静…
练习瑜伽的时候，会忘记一切烦恼……基本功的训练动作，使我能把散乱的精神集中并使之平静下来，感觉自己所有的负累，压抑，倦怠都化为云烟随风而去……
瑜伽给我带来太多我想要的美好，

虽然动作过程中是痛并快乐着，

有时一个动作突然做到了，

心情瞬间爆棚，

但同样因为自己动作达不到想要效果有时候心又很急，

这时就会想到老师经常说

"慢慢来，一切都会来的"。

一点点感受着自己内在成长，

感知自己身体变化！
8月8日是全民健身日，让我们一起加入运动行列，我运动，我快乐，是瑜伽让我结识了这么多钟爱生活的美丽伽人，也是她们让我更有信心继续走在传播瑜伽的路上。我幸运我的工作就是我的生活，我骄傲我的生活就是我的工作······感恩瑜伽、感恩一路有你们！
[本主题由 晨曦 于 2020-08-11 00:00:26 设为 精华 ，原因：主题新颖 ]
 
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晨曦
 
 
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发表于 2020-08-11 00:00
| 只看该作者
沙发
您的帖子“#全民健身# 邂逅瑜伽，热爱我的热爱”由于主题新颖，已经设置成精华帖，记得继续努力写更多好的内容哦！
 
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马赛回旋

马赛回旋
 
 
注册：
2015-12-15
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发表于 2020-08-19 20:26
| 只看该作者
板凳
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不仅仅是体式练习，而是身、心、灵同修的一门哲学
 
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