参考路书，腾冲出发，途经滇藏线，G318川藏线，阿里南线，阿里大北线，青藏线，终点兰州，总行程大约8500多公里，历时20天。

参考行程，推荐最佳出行时间：9月中下旬。

高反肺水肿急救药物：氢氯噻嗪

回顾：2010年12月途锐在云南腾冲举行了重大首发仪式，活动“锐享征程”（腾冲-西安）探寻了中国的古滇、巴蜀、秦汉三大古文化，创造了国内首支穿越里程最长、人数最多、规模最大的汽车文化之旅，体现了大众汽车尖端新技术与中国传统文化的融会结合。

大众途锐越野基地，大众途锐每年的新车型都会选择在这里发布。

腾冲官房大酒店

腾冲的标志性建筑物，纯铜打造。

腾冲的朝霞，新的一段旅程开始了，你的内心是否充满了激动？

和顺古镇，”士和民顺“之意，作为古茶马之道的驿站之一，六百多年来，中原文化、西洋文化、南诏文化、边地文化在这里交融碰撞，形成了独特的侨乡文化和马帮文化。

大理古城，1200多年建造史，武侠小说《天龙八部》段氏家族世居地。

下关风，上关花，苍山雪，洱海月，大理素有”风花雪月“之美誉。

踏着大理古城的青砖石板，只作为匆匆过客，因为我们要去探寻西藏阿里圣境。

独克宗古城，位于香格里拉，始建于公元676年，别名“月光城”，浓厚的藏居特色。

独克宗古城，是茶马古道上的重镇，也是马帮进藏后的第一站，石板路上还留着深深的马蹄印和光溜溜的石板砖，那是当年马帮给时间留下的信物。

有朋自远方来，格桑花来款待！云南香格里拉以格桑花著名。

“长长的头发黑黑的眼睛，好像在什么地方见过你，山上的格桑花开的好美丽，我要摘一朵亲手送给你。”

香格里拉是滇藏线的首站，沿着滇藏线214国道往北德钦方向，海拔开始攀升，河谷地貌愈发明显。

金沙江大湾，进入了梅里雪山的范围。

飞来寺梅里雪山观景点，位于滇藏线国道214德钦县城边上，有客栈，汽车旅馆酒店，在这里可以吃到松茸炖牦牛肉火锅。

松茸，香格里拉地区的特产，店家说是纯野生，吃起来的口感，淡淡的，还是觉得晒干了的松茸香气浓烈。

牦牛肉，有咬劲，跟那种软软的潮汕牛肉明显不同。

炖了个火锅，牛骨汤味道还不错。

飞来寺是观看梅里雪山“日照金山”的最佳位置，不过天公不作美，厚厚的云层，只露出一点点雪山，下次有机会再来。

滇藏线214，路况非常之好。

典型的河谷峡谷地貌，海拔爬升到4000多米

巨大的峡谷，上方山峰随时淹没在云层里，延时拍摄一定很壮观。

红拉山峡谷群是滇藏线的精华。

红拉山的初秋，已经是如诗如画。

树叶黄了一块块，美的不要不要！

翻过红拉山垭口之后，很快就进入了国道318（传统上的川藏线），进入318，画风大变，一片金黄田园风光。

今天的目的地是左贡县，需要翻越一座海拔5000米的东达山，不过在东达山之前一百多公里的地方却遇上了堵车，士兵在修路，等待放行。

小姐姐在饶有兴致地拍心形。

这一等，等到太阳落山，夜晚降临，才缓慢放行，前后不着边，只能继续前行。

到达东达山山顶的时候，已经是夜晚12点多，同样在修路，路况极烂，各种坑洼水毁路，尖刀石，路上看到不少车爆了胎，垭口5000米，同行的几个人都出现了高反，包括我，吸了点氧气，开着空调冷气吹脸，尽力保持清醒，终于在凌晨一点多到达左贡县，旅途往往就是这样，不可预知的困难总时存在，也是一种体验。

川藏线国道318一直是骑驴的梦幻之旅。

骑驴从成都出发，一直骑到拉萨，需要克服的困难很多，是一种挑战。人，无论做任何事也是这样，只要咬定目标不放，心中有一股力量在推动，不忘初心，必得始终。

在河滩停下来，假装跟藏民一起收割青稞。

怒江七十二道拐，国道318上的网红点，从海拔4400多米的垭口，沿着盘山公路，降落到2000多米的谷底，巨大的落差，视觉震撼气势磅礴。

谷底的树叶开始发黄。

一路风景如画。

快接近然乌湖的时候，秋色惊现。

落日时分的然乌湖，十分寂静，远处的然乌冰川光线下闪烁着。

然乌湖旁的初秋，牛羊在安然地吃草。

林芝被成为“藏地江南”，这里海拔相对较低，平均3100米，林芝的景点很多，最著名的是春季的林芝桃花节，而本次主要目的地为阿里地区，所以也没过多停留。

人间四月，林芝桃花映红半边天

318国道上的一个藏族特色度假村

村里有几间客栈，错落有致，宁静、悠闲，如果时间允许，真想停下来在这里住上1晚。

318国道边上的朗秋冰川，浓浓的云雾面纱里散发着神秘。

林芝-拉萨开通了林拉高速，不收费的高速公路，前往拉萨的时间缩短为4小时。

拉萨标志性建筑物，布达拉宫，需要预约购票，才能进去参观。

八廊街大昭寺，藏王松赞干布所建，已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

八廊街围绕着大昭寺，在这里围绕着大昭寺走动转圈的人，大多是信徒。

在这里没有丽江那种嘀嗒嘀嗒雨点拍打着水花，只有虔诚和信仰。

拉萨多为老城区，交通拥堵，建议城区内打车出行。

美食街内的藏餐，不过我觉得不正宗，还是依照游客的口味“改良”了。

告别拉萨，阿里大环线之旅正式开启，初秋的日喀则，半绿中带着青黄。

从拉萨出来走省道S307，进入羊湖景区，路边有卡口购票点，特别提醒一下，因为这是省道S307，是不需要购票的，这个购票点购票（一百四十多大洋），是藏民在山顶上修盖了停车场，开车进入藏民的停车场需要购票，误导了不少人，其实观景垭口上就有免费的停车场，所以直接开车通过这卡口，无需理会那些拦车卖票的。

观景垭口海拔4600多米，沿着S型山路往上盘，对于喜欢驾车的人来说，爽歪了。

如果你不曾来过，非亲眼所见，羊湖真是美的难以置信，翻越4600多米垭口，一条冰晶玉带赫然出现在眼前！

羊湖，羊卓雍措，西藏三大圣湖之一，湖面平静，一片翠蓝。

羊湖路段180KM限不能低于6小时通过，平均限速30，把车停下来，在湖边上走走，心情也如湖水般平静。

湖水冰晶翠蓝。

肥美的牛羊成群。

羊湖充满生机，山坡上到处都是成群的绵羊，这么好的资源，不过路上想找一间羊肉餐馆真是比登天还难！藏民有的只是信仰，钱财乃身外物。

恋恋不舍告别羊湖之后，前往下一个目的点，普姆雍措。

普姆在藏语中是“少女”的意思，所以又名“少女湖”，海拔5010米，是藏区海拔最高的淡水湖。
攻略要点：导航“推瓦村”

湖面上的风很大，大的可以把人吹走，湖面远处的雪山群即是著名的40冰川群，需要越野车才能前去造访。

推瓦村，湖边尽头上的一个小村，村里面有个小小的寺庙，正对着雪山，不过厚厚云层把雪山峰遮挡住了。

看完普姆雍措，折返S307，继续前往目的地江孜县，途中会经过著名的卡若拉冰川，一路金黄如画。

卡若拉冰川，中间的巨大缺口，是当年拍摄电影《红河谷》时候为了制造真实的雪崩效果，用炸药炸开的，有点难以置信！作为著名的古冰川之一，这个缺口再也难以补上了。

卡若拉冰川附近的冰川群，在省道边上就清晰可见

傍晚时分到达江孜县，终于吃到了心里一直念着的烤羊肉串，味道岂止一个赞了得。

沿着国道318，日喀则往定日县方向，跟羊湖明显不同的是，这里渐显荒凉。

树叶已经金黄

沿着318西行，经过定日县鲁鲁检查站，前行数公里就是珠峰国家级自然保护区的入口。

购票后，开始翻越加措拉山，海拔5198米。

这里就是著名的珠峰108道拐！对面山峰是珠峰，在地图上数过，真的有108个急弯，地板油尽情释放你的激情吧！

珠峰山脚下的藏家。

香浓的酥油茶，御寒效果很好。

炒上几个家常菜，依然不是正宗的藏餐。

大本营上的帐篷（已成为历史），通铺，体验一回就足够了，5200多米，风声呼呼，觉得有点气喘，赶紧躺下休息。大本营上的夜空，远没有想象中的璀璨，人类活动对大自然产生的气候污染，即使在5000米的高原上，能见度都已经大幅下降。

一大早起来看日照金山。

这里是珠峰北坡，太阳出来时候的珠峰，那震撼，只有肉眼才能感受，没有任何一部相机能拍摄得那个真实的视觉效果，因为早上的太阳洒在雪山上，光线反差实在太大了。
攻略要点：大本营下面的绒布寺是个不错的珠峰观景位置

图片上这里有个小屋子（检查卡口），游客到这里就要止步了，不过我当时没留意到这个不能前行的提示，一直往珠峰方向徒步了6km。

诱惑力实在太大了，沿着这样的砂石路一直往上爬，海拔高度表显示已经攀升到5500多米。

从大本营走到这里，大约6km，前面是一条结冰的小溪，已经没有路了，没有带氧气，也没吃早餐，不敢再贸然前行。

大本营全景，当地为了保护珠峰地区的生态，目前社会车辆已经禁止开到这里。

离开珠峰地区，进入阿里南线国道219，愈发荒芜。

高原上的公路无限延申，一马平川，令人内心舒畅，这里还是属于日喀则地区。

一群硕大的牦牛给荒芜带来了生气。

这里的平均海拔4500多米，如果是夏天，想必是油绿的大草原。

肥美的牛羊路边随处可见，最美的风景是在路上。

总是少不了水毁路，SUV通过毫无压力。

亚洲地区最大的间歇性高温热喷泉。

近百度的高温热水从地里不断地涌出来。

喷泉的旁边，是一条地下河，推测是从5200多米上面的打加措流出来的，是淡水。

缓下脚步，在这里感受一刻暖暖湿润的热喷泉。

热气从地面孔洞冒出来。

达格架热喷泉所在的区域，地热星罗棋布，有藏民修建的天然热温泉，强烈推荐！

离开达格架喷泉，继续沿着S206措勤方向前行，是打加措，公路在湖边延申着。

沿着S206措勤方向，育拉勒垭口，海拔5248米，这里出现一个蓝湖。

最美的风景，总是在路上！如果可以，真的想在这里搭上帐篷，看一看日出日落。

继续沿着S206措勤方向，海拔持续爬升，已经到了5300多米，又出现一滩湖蓝。

一措再措，美醉了！

这里的路，都安装上了路标，以便冬季积雪深厚的时候辨路。

桑木拉大坂，地球上海拔最高的铺装公路，5566米！并没有任何呼吸上的不适，在珠峰大本营帐篷住了一晚之后，彻底克服了高反！

5500多米上的景色，严重怀疑这是在火星上。

很想去攀爬一下这光凸凸的山丘，不知会是什么感觉。

五彩沙漠，日喀则地区也有一片沙漠！

从仲巴县城出来，沿着国道219往狮泉河方向三十多公里位置，就是五彩沙漠，连绵二三十公里，一直到帕羊镇。

离开帕羊镇之后，正式进入阿里地界，“藏西秘境天上阿里欢迎您！”

阿里地区属于高海拔地区的相对平缓地带，平均海拔4500多米，地广人稀，分为阿里南线（国道219），阿里大北线（G317），阿里中线土路无人区。

看着这些肥羊，只能垂涎。路上真的难寻一家餐馆，更别说是羊肉餐馆。

开上四驱车，沿着这样的轨迹前行，会收获什么？这就是自驾游的意义所在，探索前方未知的陌生，还你一份惊喜与收获。

玛旁雍措，西藏三大圣湖之一，是中国蓄水量第二大天然淡水湖，也称为“圣湖”，与“转山”冈仁波齐以及“鬼湖”拉昂措构成了阿里南线最靓丽的风景线。

湖泊面积412平方公里，开车从湖的一边绕到另外一边，需要四五十分钟时间。

沿着这样的土路，四驱车可以一直开到湖边上。

土路的后方，与玛旁雍措相对望的，正是转山冈仁波齐！

“鬼湖”拉昂措，与圣湖玛旁雍措只是一路之隔，最短直线距离只有3.9公里，但拉昂措却是咸水湖。

拉昂措全景，同一片天空下，相对于圣湖的晶莹，拉昂措明显的偏蓝色，这就是藏地湖泊的神奇之处，湖水矿物质含量的区别，导致湖水颜色上的差异。

拉昂措跟圣湖一样与转山相对望。

拉昂措风光同样美丽，湖水更是蓝得令人心醉。

可却被扣上“鬼湖”的恶名，被打入另册。其实圣湖鬼湖原本为一湖，由于冰川携带的碎屑物质在冰川融化后堆积在原大湖的中部，使湖床抬升，之后全球变暖，蒸发加剧冰川萎缩，补给水量减少，大湖面积萎缩，造成湖泊水位下降，成为了咸水湖。

转山冈仁波齐，冈底斯山的主峰，海拔6638米，藏地最著名的神山，每年无数信徒前往转山朝拜。

圣湖前行35公里，是边境普兰县城，一路上都是雪山群。

雪山，峡谷平层，形成了巨大的落差。

近距离的雪山连绵数十里。

日落黄昏时刻的普兰，逆着光线开车，几乎无法看清路面。

札达土林，阿里地区的奇观！

喜马拉雅山的造山运动，数百万年的变迁，时间长河的印记，造就了拥有如此巨大落差的雪山峡谷奇特风化地貌。

大自然的鬼斧神工，岁月的精雕细琢！

从札达县城出来前往古格王朝遗址，需要穿过这一片土林。

古格王朝遗址，一座巨大的城堡，依山而建，易守难攻，爬到半空，穿过城堡里面的密道，城堡顶部平坦开阔，这个曾经统治西藏阿里地区八百多年的王朝因为内乱在一夜之间灭亡，如今只剩下一堆断瓦残垣。

古格王朝的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的，到17世纪结束，前后世袭了16个国王。

城堡上方巨大，剩下的都是大小不一的残墙。

扎根于风化土地上秋黄。

对于每一片叶子来说，此刻正是生命里最灿烂的时光。

路牌显示这里离拉萨1700多公里，路越远，心愈远！

没有阿里南线的山峰落差，山都是凸凸的，荒凉到极致。

清晨的大北线

野生藏羚羊已经在活动，在积极地寻找食物，力争在寒冬来临之前吃的圆滚滚。

大北线上星罗棋布的各种湖泊，沿着317就可以看到。

阿里大北线，除了荒凉，还是荒凉。

尼玛县的当惹雍措，攻略要点：文布南村。当惹雍措是藏区第四大湖，面积836平方公里，“当惹”是古象雄语，意为“湖”，是西藏古老传统宗教"雍仲本教“的圣湖， 公元五世纪以前，在世界屋脊的青藏高原，曾经存在一个有自已的语言和文字，文明高度发达的古象雄王国，区域辽阔，分为上象雄、中象雄、下象雄，中象雄的中心就在于当惹雍措附近。

恰规措

色林措，西藏面积最大的咸水湖，湖水面积2391平方公里，湖泊周边星罗棋布各种卫星小湖，在2017年国道317通车之前，色林措还是一个披着神秘面纱的湖泊，鲜有人迹到访。（左色林，右错鄂）

色林措长72公里，平均宽度20多公里，湖面非常开阔。

色林措的卫星湖，错鄂

湖面出现多层次的光影变化。

落日余晖下的色林措，湖边小路，铺满沙子。

班戈县城出发，去圣象天门的必经之路，青龙乡，目前仍在修路，路面极烂。

圣象天门，是隐藏在传说中的圣地，像是一头吸水的大象，位于藏地三大圣湖之一的纳木错北面。

透过天门看远处的念青唐古拉。

唯美的湖岸线，好想在这里搭上帐篷看星空。

这种近距离高耸的雪山峰，总是带给人一种深不可测的神秘。

青藏线，尽情地奔跑吧。

青藏线，走一次会让人记忆一辈子，这里的大货车无敌多。

唐古拉山

可可西里，真正意义上的无人区。

青藏铁路

格尔木的昆仑山，绝对是一毛不拔！就是不知道秃山里面是否藏着玉石。

格尔木市的秋色，街道上随处可见金黄的桦树。

黄叶戏秋风，生命里最短暂的璀璨时光。

片片落叶，对根的情深如水，化作春泥，回报树根的养育之恩。

互助十二道拐，每一道拐代表一个生肖，从互助县出来，从这个十二道拐下去，就进入了西宁最美省道S302。

互助北山国家森林公园

西宁最美省道S302，往兰州方向，黄叶林里穿行百里，秋色如画。

最好的旅行，就是你去一个陌生地方，找回一种久违的感动！--大众途锐最IN旅行路书，全文完！