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【县长说事】生命在于运动!
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【县长说事】生命在于运动!

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实习版主 李县长

 
 
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2016-03-29
宗师级发帖家:你的贴已成为太平洋的传说 旅游达人:此人游遍千山万水 太平洋航海家:你已是老车友的一员 用车达人:此人对他的爱车了如指掌 社交达人:此人擅长聚会腐败
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上个月开始坚持跑步,减肥成效暂未考量!希望能坚持下去……
第一次步行上班
第一次跑5公里
今天上下班步行6公里,步数11000多步

晚上继续挑战夜跑5公里……
今日体重74.6公斤
晚上打网球的
溜狗跑的
组团跑的
这哥们牛
3月9日再次挑战了5公里
3月9日运动小结:走路6公里,跑步5公里,俯卧撑等合计130个,压腿3分钟,双杆撑5分钟,倒挂1分钟……

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[本主题由 李县长 于 2017-03-09 23:01:34 最后修改]
 
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PC22399050

 
 
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2016-09-03
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路过
 
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巴州CS75车友117

 
 
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路过
 
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姜翁垂钓

 
 
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2016-11-07
跑步是减肥的,我以后不跑了,我要增肥
 
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A-旅图汽车平衡杆 王

 
 
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2017-02-21
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同上,十年了一直在十斤左右,我想增重20斤
 
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实习版主 李县长

 
 
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2016-03-29
宗师级发帖家:你的贴已成为太平洋的传说 旅游达人:此人游遍千山万水 太平洋航海家:你已是老车友的一员 用车达人:此人对他的爱车了如指掌 社交达人:此人擅长聚会腐败
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A-旅图汽车平衡杆 王 发表于 5楼
同上,十年了一直在十斤左右,我想增重20斤
我想减30斤
 
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实习版主 李县长

 
 
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2016-03-29
宗师级发帖家:你的贴已成为太平洋的传说 旅游达人:此人游遍千山万水 太平洋航海家:你已是老车友的一员 用车达人:此人对他的爱车了如指掌 社交达人:此人擅长聚会腐败
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姜翁垂钓 发表于 4楼
跑步是减肥的,我以后不跑了,我要增肥
你是个另类
 
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实习版主 李县长

 
 
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2016-03-29
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巴州CS75车友117 发表于 3楼
路过
欢迎
 
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实习版主 李县长

 
 
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2016-03-29
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PC22399050 发表于 2楼
路过
欢迎!多走走更健康!
 
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A-旅图汽车平衡杆 王

 
 
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2017-02-21
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不是的,我觉得吧,这个长不长胖是根据生活环境决定的,工作稳定,生活无压力怎么滴都会长胖
 
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实习版主 李县长

 
 
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2016-03-29
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A-旅图汽车平衡杆 王 发表于 10楼
不是的,我觉得吧,这个长不长胖是根据生活环境决定的,工作稳定,生活无压力怎么滴都会长胖
是要打破一下安逸的生活了
 
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忠诚卫士

 
 
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2016-12-14
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阿吉

 
 
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你看起来瘦很多了
 
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实习版主 李县长

 
 
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阿吉 发表于 13楼
你看起来瘦很多了
瘦了2公斤
 
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版主 路紫陌

 
 
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2012-03-23
初级发帖家:你的贴有如溪流绵延不断 旅游达人:此人游遍千山万水 大师级精华创作者:你的精华已经普度众生 爱国勋章 2018世界杯西班牙队
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走路不错的
 
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实习版主 李县长

 
 
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2016-03-29
宗师级发帖家:你的贴已成为太平洋的传说 旅游达人:此人游遍千山万水 太平洋航海家:你已是老车友的一员 用车达人:此人对他的爱车了如指掌 社交达人:此人擅长聚会腐败
路紫陌 发表于 15楼
走路不错的
是的  多走走好
 
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教授驾到

 
 
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2016-11-22
2017大吉大利勋章 2018世界杯英格兰队
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有效果吗
 
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实习版主 李县长

 
 
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2016-03-29
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教授驾到 发表于 17楼
有效果吗
已减3公斤
 
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築韻空間美學工坊

 
 
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2016-12-29
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呵呵,营养专家体重到80公斤,就是不应该的                       
 
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