长期开车，需要堤防那些疾病呢？西安天润中医

那么长期开车，需要提防哪些疾病呢？

　　□胃肠道疾病

　　由于饮食没有规律，很容易引发胃炎、胃溃疡、胃下垂、肠癌等疾病。另外因为精神集中，高度紧张，体内的激素分泌会改变，加上一些车友为了提神，喜欢用烟酒刺激，使得胃肠道患病的机率大大提高。

　　□腰椎疾病

　　除了易引发胃肠道疾病，腰部也是车友身体上最“薄弱”的环节。由于受车内空间所限，长时间在狭窄的范围内活动，四肢不能自由伸展，就很容易出现腰椎间盘蜕变、肌肉韧性降低、关节增生等症状，最明显的感觉是腰背部不舒服双手双脚酸疼。这是因为人体的腰椎在不同情况下所承受的重量是不同的，比如一个人在站着的时候腰椎承受100公斤的重量，如果他坐着，腰椎在呈现不同程度的弯曲，所承受的重量可能要达到200－300公斤，甚至更大。

　　□颈椎病

　　车友开车时要始终注视着一个方向，容易导致颈部肌肉痉挛，并使颈椎间关节处于一个不正常的位置，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，颈部肌肉痉挛等。另外，由于在行车过程中，经常因意外而急刹车，头部会因惯性而有一个继续向前的作用力，导致颈椎的过度屈曲、颈椎出血等症状。

　　□视力疲劳综合症

　　车友在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，倘若汽车的挡风玻璃板质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合症，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

　　□静脉曲张

　　一般车友的下肢活动较少，长时间窝在车里，双脚红肿，造成血液循环不畅，浅静脉的内部结构功能丧失，就形成了静脉曲张。虽然静脉曲张不是什么大病，但严重起来也很麻烦，主要会在足靴区发生溃疡，且不宜愈合。□骨质疏松。

　　研究发现，饮食不规律的男人的骨骼密度要远低于饮食规律男人的骨骼密度。因而，车友更容易产生骨质疏松。另外，饮食不规律男人的雄性荷尔蒙含量通常较低，这也可能影响骨骼密度。

　　□高血压

　　车友由于工作原因，精神高度紧张，再加上缺少劳逸结合，属于高血压的高发人群。如果再以吸烟解除疲劳，香烟中的尼古丁会导致血管的收缩，增加血液对血管壁的压力，诱发高血压的机率大大增加。

　　□高血脂症

　　大部分车友在饮食上不注意营养的合理搭配，常常饱一顿、饥一顿，同时食物中胆固醇和脂肪酸摄入过多，总热量过高，且司机久坐少活动，身体很容易发胖，导致高血脂症。