收好这份出行秘诀和氨糖软骨素，骨关节炎患者也能轻松出游看世界

祖国有好山好水，既有巍峨雄奇的五岳，也要美如仙境的桂林；既有金黄金黄的沙漠，也有绿意盎然的森林。现在正处于孩子们放假，带上一家老小，来一场说走就走的旅程，见识下我国的大好河山岂不快哉？

可惜对于骨关节炎患者来说，这个计划太遥远了。他们想，这腿脚走远一点都痛得要命，坐久了也感觉浑身不舒服，出远门会不会直接报废？有这种疑虑也很正常，以下就来传授几招出行秘诀，让骨关节炎患者也能看看这个广大的世界：
1、注意通风，保持空气流通，长时间吹空调会让关节痛苦不堪，可以适当地吹一下自然风。车内温度不宜调得太低，老人可以带护膝或者一件衣服盖住疼痛的关节，避免受凉；
2、注意姿势，避免长时间弯腰驼背或者保持同一个姿势，可以多活动下肢，屈伸膝关节和踝关节，在脚下放个脚垫或者再腰间放个枕头会舒服很多。有条件的就下车走走，如果长时间不能下车，就自己捏捏膝关节，活动活动其他关节；
3、出发前后坚持吃氨糖软骨素。氨糖软骨素有助于修复软骨，能够帮助关节形成新的软骨和滑膜，还能扫清关节腔内有害酶类、抑制非特异性因子的炎性反应、防止软骨被分解、平衡代谢能力，提高关节免疫能力。
而汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片中除了氨糖软骨素，还含有钙、酪蛋白磷酸肽（CPP）、骨碎补。老人由于钙质吸收率下降、钙质流失严重，所以骨密度下降，或多或少有骨质疏松的倾向，骨质疏松让老人变得脆弱，可能一个急刹车碰到哪里就骨折了，所以补充钙质能提高骨密度，预防骨质疏松，让老人安心出游。

酪蛋白磷酸肽（CPP）提取自牛奶，被誉为“矿物质载体”，它能改善老人吸收率不足的情况，促进钙的吸收。
汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片针对亚洲人的体质，特别添加汉方经典壮骨配方骨碎补。骨碎补能够补肾强骨，续伤止痛，还能改善软骨细胞、推迟细胞退行性变、降低骨关节病变率的功能。
汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片中西结合，五重营养多管齐下，坚持三个月以上，帮助老人改善关节炎。
以上就是骨关节炎患者出行的秘诀，世界这么大，快点和家人一起去看一看吧。