蓝天白云下，自由的呼吸

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小怪兽蒙奇奇

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用户：小怪兽蒙奇奇
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发表于 2018-01-30 02:14

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楼主电梯直达楼

忙忙碌碌的就年底了！
发帖，始终在思考，
进入冬季的乌鲁木齐，气温没有起起伏伏，没有套路，执着的把温度降到了零下28度，30年不遇，没有有剧情反转！
去享受冬日吧！
滑雪者滑雪前的准备：
1、选择宽松、舒服、透气性好的滑雪服，戴一顶保暖以鲜艳的滑雪帽，脚下宜穿高帮紧口靴。
2、初次滑雪，热身运动在前，应先学会保护性摔跤及爬起动作。
3、滑雪中最先要适应的是专用的滑雪靴，因为靴子很硬，脚腕下几乎无用武之地，大腿的带动很重要。
4、仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方，一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解雪道的情况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及作出反应，这一点对初学者尤其重要。
5、了解滑雪索道的开放时间，在无人看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果你在空中待上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。
6、乘缆车上下山很冷，发系紧围巾，扣好衣领，雪仗应横在腿上拿好，从缆车上下来时雪杖扔到地上，脚落地后提醒自己穿的是笨重的滑雪靴，不能轻松跑动。
7、要了解当地的气候特点和近期天气状况，备好充足的御寒装备，以防天气突变。
滑雪途中的注意事项：
1、滑起雪来很快就会浑身发热，这时千万不可摘掉帽子，否则头发很快就会冻僵。
2、滑雪时最忌讳的是两条滑雪板交叉，1.5米左右的雪板确实不易摆布,但交叉放置必定摔倒。
3、学会在前进中制动的动作很重要，但速度越快制动越难，这时最重要的是沉着，方寸一乱就控制不了动作了。
4、在中途休息时要停在较缓的滑雪道边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑雪者。
5、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来。
6、在结伴时相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种情况。
7、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢、屈身，任何其向下滑动，要避免头向下，更不要让身体翻滚。
8、滑雪时一定要放松，不要怕摔跤。身体重心前倾，屈腿，两脚成八字，下滑速度过快时，可用两腿使往两侧蹬，膝盖往里，用滑雪板内韧抠住雪，身体保持平衡，速度可减下来。
9、发现他人受伤时，切勿随意搬动，应及时向管理人员报告。