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#我为什么想参加哥德堡马拉松#一个重拾跑着的自白
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#我为什么想参加哥德堡马拉松#一个重拾跑着的自白

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月夜寄相思/祈福//思念/

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发表于 2018-04-17 10:02
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楼主 电梯直达 楼
 我为什么想参加马拉松
        对于一个上学时期的体育生来说，跑步，?一个最习以为常的事情，他?仅仅会让你锻炼身体，还能让你收获满满的荣誉感、想想上学时期、训练时引人注目、比赛时同学的加油呐喊、内心澎湃。当你冲过终点的那一刻…什么疲惫，什么酸痛，什么平时训练时候的艰辛、最终化成你撞线时那一刻的喜悦。你征服的?仅仅?那简单赛道，还有你内心所坚持?向往。
跑一场马拉松，??简单说说，??说跑就能跑下来的，这一点我深知那?多么的?容易，只有坚持?久的锻炼身体，身体耐力?速度储存到最大限度，这才有你参加马拉松的资格，无惧疲惫、坚持向前。
4月4日夜，收到沃窝推送的哥德堡半程马拉松招募的信息，去年也有报名参加、但?非常?幸的?自己没有被选中、希望今年在出发、让自己参加那么一次世界瞩目的马拉松。
突然发现，已经?久没有锻炼身体了，自己对自己说过n次的跑步计划，也?到了要实施的时候了，那就用去体验哥德堡半程马拉松报名为引子，跑步！让身宽体胖的我也恢复到以往的身体水平线。
4月5日清明假期的第一天、一个星期只有一次早上6点以前起床的我、当然还?那个还喜欢赖床的我、选择了每天都早起、进行适应性的复跑、从刚开始的5公里慢慢启动、到4月6日就10公里跑、第?天第?天、身体肌肉的急速反应、特别?脚、足底筋膜炎毫?客气的来了、特别?上下楼、足底显然已经到达最严重的地步、经过自己按摩以及舒筋活血等处理办法、在第5天以后、足底筋膜炎的问题才慢慢的解决。即使足底筋膜炎的问题产生最大魔力的几天、跑步的里程也没有下来10公里、这点使我自己都没有想到、虽然没有达到我这个体育生的配速要求、但?每公里5分30秒?右的基本要求还?达到了、尽量?让自己超过6分钟。经过最近这一段时间的复跑，越来越发现，给我一双跑鞋，在给我一条平稳的泊油大道，我就可以让自己跑的?快，忘掉繁忙的工作…忘掉?开心的繁琐杂事，把负能量转化为自己突破，让自己用心去感受、而??一味的赶路、就像沃尔沃的广告词、?赶路、去感受路。
另外?大家说一下、跑步前的热身?跑后的拉伸一定要做、?然身体机能所做出的反应、会让自己身体受伤、
让我们先分享一下跑前热身
跑步中注意身体反应以及呼吸、如果身体反应?适合在继续跑步、各位跑友、请立即停止跑步、跑步虽健身、量力而行之、、、、、、、最后，让我们来看看跑后的拉伸！也祝愿一同参加招募的朋友们都能取得好成绩！
[本主题由 山度 于 2018-04-18 11:47:46 设为 精华 ，原因：内容丰富 ]
 
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版主 泰龙

泰龙
 
 
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沙发
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沃尔沃有这些活动资源还是不错的
 
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发表于 2018-04-17 13:23
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板凳
 
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月夜寄相思/祈福//思念/

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发表于 2018-04-17 13:41
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地板
泰龙 发表于 2楼
沃尔沃有这些活动资源还是不错的 是呀 
 
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版主 泰龙

泰龙
 
 
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发表于 2018-04-17 14:34
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地下室
月夜寄相思/祈福//思念/ 发表于 4楼
是呀  帖子也不错但是不符精帖要求
 
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版主 泰龙

泰龙
 
 
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发表于 2018-04-18 07:22
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6楼
来自太平洋汽车 Android客户端  
月夜寄相思/祈福//思念/ 发表于 4楼
是呀  可以了
 
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版主 秋月

秋月
 
 
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发表于 2018-04-18 10:53
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7楼
 
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版主 山度

山度
 
 
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金牌试驾员
发表于 2018-04-18 11:47
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8楼
您的帖子“#我为什么想参加哥德堡马拉松#一个重拾跑着的自白”由于内容丰富，已经设置成精华帖，记得继续努力写更多好的内容哦！
 
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乐乐羊

乐乐羊
 
 
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发表于 2018-04-18 12:19
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9楼
加油
 
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发表于 2018-04-18 12:49
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10楼
乐乐羊 发表于 9楼
加油 继续努力
 
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发表于 2018-04-18 12:49
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11楼
山度 发表于 8楼
您的帖子“#我为什么想参加哥德堡马拉松#一个重拾跑着的自白”由于内容丰富，已经设置成精华帖，记得继续努力写更多好的内容哦！ 多谢版主
 
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