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体质偏瘦，简直了一个月健身终于重了6斤哈哈哈

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哇声依旧

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发表于 2017-07-25 23:00

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楼主电梯直达楼

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有没有老司机教我怎么长肉

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哇声依旧

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发表于 2017-07-26 09:06

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8楼

山高林峰发表于 3楼
同感，多锻炼就会有好胃口，然后肌肉?就出来了，我是健腹轮加哑铃，目前小八块腹肌，肩膀脖子也粗了，体重增加了几斤，关键是胸大了

可是我朋友说脂肪都变成肌肉了，看起来更瘦0-0

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哇声依旧

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发表于 2017-07-26 14:47

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10楼

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简单ken 发表于 9楼
心态放松点

哈哈，不练好要注生孤了

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