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【问答知道】伊吉康动感单车怎么样，静音伊吉康动感单车怎么样

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美味的预言家

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用户：美味的预言家
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地区：安徽滁州

发表于 2017-03-04 19:50

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您好，精华帖至少要有9张图片，文字不少100个字！并且是原创内容，布局合理。
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楼主电梯直达楼

在同学家里看到了动感单车的时候还不知道是什么东西，试用后觉得还是很好用的，至少在家里也能锻炼了而且不占地，大家是不是也觉得很好呢？想知道这款静音伊吉康动感单车怎么样

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沙发

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枯了还是哭了

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用户：枯了还是哭了
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发表于 2017-03-04 19:57

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板凳

动感单车市面上眼花缭乱，各种价位各种性能的比比皆是，这款真心不错，车子质量很好，很很重很结实，包装也很好，很大的一件，安装也简单伊吉康动感单车怎么样，试骑了下非常稳，也无噪音。以后下雨天就不愁没有去地方锻炼了。很好

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淘淘乐苑

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用户：淘淘乐苑
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发表于 2017-03-07 21:30

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地板

首先，动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的，良好的心肺功能是任何运动都需要的基础。
其次，能量消耗大。一节动感单车课一般45-60分钟，会消耗至少500大卡以上的热量。此外，经常进行动感单车运动会提高人们吸收和利用氧气的能力，加快人体新陈代谢。而新陈代谢提高会加快脂肪的分解。再次，骑动感单车的运动可以调动下肢的主要肌肉群，针对臀部伊吉康动感单车怎么样、大腿等大肌群起到塑形作用，增强人体的下肢肌肉力量。而且，动感单车的课程，往往场地很炫酷，灯光、音乐和课程编排上都很到位，让人感觉很兴奋，情绪很嗨，并且有教练带领和众多学员一起上课，即使是不爱运动的人也相对容易坚持下来。所以风靡全球的动感单车，本质上是在模拟真实的户外骑行，是一种非常好的有氧加无氧运动。在单车上以坐姿蹬车，或站起来用立姿蹬车，而有时又会模拟上山、下坡等自然的骑车动作。可以让人在有趣的运动中加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，并且可以消耗大量能量。

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落英似雪

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用户：落英似雪
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地区：湖南邵阳

发表于 2017-03-07 21:31

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地下室

车的感觉非常棒，上车运动五分钟就开始大汗淋漓。三十分钟下来和慢跑一个小时的效果还要出色，特意用了三天体重下降了一公斤伊吉康动感单车怎么样。运动中没有异响。调节也非常方便，做工非常细致。客服的态度也值得点赞。

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秋旋璎珞韵

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用户：秋旋璎珞韵
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发表于 2017-03-07 21:32

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6楼

东西很给力，很结实，单车很重，骑的时候没有一点声音，我死骑了差不多15分钟，开始出汗，我有图为证，真的很不错，物流很给力，直接送到家，差不多半个小时装好，其实也不是说完全没有声音，把阻尼调到很高，就会有刹车的声音，我仔细看了一下，这很正常伊吉康动感单车怎么样，很愉快的一次购物，祝店家生意兴隆。

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庚很幸福哦

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用户：庚很幸福哦
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地区：湖南长沙

发表于 2017-03-07 21:33

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7楼

因为最近忙去不了健身房，买了单车回来踩，拿快递时超级重，拼好后觉得比健身房的单车质量还好呢~配上音乐骑了一会就满头大汗，买回来一家人也都能锻炼呢。伊吉康动感单车怎么样。还有售后康康挺好的，不懂的问都挺有耐心的讲，小细节零件有问题也补发了~

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棕熊大叔

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用户：棕熊大叔
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发表于 2017-03-07 21:34

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8楼

调整座椅的前后距离有一些小技巧，需要上车进行调试。首先屁股坐在座椅的最远端，脚踏处在最低处时，脚跟放在脚踏上，这时腿可以打直或者有略微的弯曲。接下来，脚踏仍然处在最低处时，把前脚掌放在脚踏上，此时膝关节曲度在23-35度。最后是脚踏处在水平处，伊吉康动感单车怎么样检查膝关节和脚踏中部是否处在一条直线上

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做术士要低调

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用户：做术士要低调
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地区：广东湛江

发表于 2017-03-07 21:38

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9楼

骑行动作热身在进行动感单车项目之前，除了要做点强度小的运动之外，正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。下面几个动作是你必须要做的：腿部伸展因为大腿是动感单车运动的中心，要特别注意被拉伤。双腿尽量分开，左侧膝盖弯曲，上身下蹲，把身体重心转移到左边，右腿完全伸展，注意脚尖向前，感觉大腿内侧肌肉绷紧然后坚持5秒钟，换腿再做。也可以借助器械做腿部伸展。双手扶着车把，左腿抬起放在单车横梁上，右腿向后伸展，上身略微前倾，活动腿部的韧带和肌肉，然后换腿做。侧腰伸展在模拟单车经过紧急弯道时，伊吉康动感单车怎么样上半身要左右晃动，以腰部力量控制重心，使之继续保证在单车上，腰部容易受伤。可以做一组简单动作，保持身体挺直，下半身保持不动，上半身做90度扭转；也可以做侧腰拉伸，双腿分开与肩同宽，举起手臂伸展至头顶，保证身体在同一水平面上，上半身向右侧弯曲。两侧各做5次。压肩鉴于整个身体在骑行过程中都微微向前倾，因此肩关节的压力非常大，舒展肩关节非常必要。双手握住车把，两腿分开，上半身向前俯，尽量让身体向地面方向靠近。骑行只要调整好坐姿，就跟着教练在灯光音乐渲染之下出发吧。最简单的骑行动作这里不必口啰唆，只管踏着节奏走就行。根据车把的形状，分为四个把位，循序渐进地锻炼腹斜肌、背阔和手臂。上坡旋转重量控制钮，增加腿部承受的力量，开始时上半身前倾，接着需要整个身体离开座位才能让轮子旋转起来。这个重量的控制非常关键，千万不要让脚蹬带着你的腿运动，而是要掌握主动权，完全把握金属轮的转速，将力量着重放在大腿上，同时能够感觉臀部和背部肌肉群此时也非常紧张，非常吃力。腿部近乎伸直，减轻了膝盖的负担，锻炼的重心是大腿和小腿的肌肉。下坡制造下坡的感觉可以把重量控制钮调到最轻，腿部基本没有负担。轻松地踩踏脚蹬，双手离开车把，上半身挺直，双手打开伸展，像要和清风拥抱一样。通常此时音乐比较柔和，把运动的强度降到最小。弯道上半身一定要和腿部配合运动才能达到整体减脂的效果，模拟急速转弯时，双手紧握车把，上半身向左右两侧探出去，基本偏移身体重心，用腰部力量控制上半身的幅度。

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玛俪娅

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用户：玛俪娅
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地区：安徽滁州

发表于 2017-03-07 21:39

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10楼

伊吉康动感单车怎么样单车质量很好，也容易装我一个女生看说明书也行，就是实在太重了！已经开始使用没有什么问题，希望减肥成功！

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喝水噎着的人

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用户：喝水噎着的人
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地区：广东中山

发表于 2017-03-07 21:40

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11楼

不错，满意，快递送货到家中了，老公看着图纸自己就安装好了，试骑后车子基本上没有声音，全家人都可以锻炼身体的好东东，只不过送的垫子在物流途中出了点问题，伊吉康动感单车怎么样但售后很好的解决了。

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曾经觉得

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用户：曾经觉得
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地区：安徽安庆

发表于 2017-03-07 21:41

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12楼

物流不错包送货还包安装，赞一个。东西比想像的好些，狠扎实不会晃动，噪音也不大可以接受，手机架很实用，天气不好也可以锻炼，除了轮子伊吉康动感单车怎么样上有个小气孔翻沙件难免应该不会影响使用，本来打算买一千多的，资金不充足就买了这台还行

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会仰泳鱼

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用户：会仰泳鱼
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地区：安徽亳州

发表于 2017-03-07 21:42

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13楼

健康食谱动感单车的训练并没有在40分钟课程结束时就中止了。对爱好者来说，除了合理的训练安排，健康、天然食物的均衡摄取同样重要，当然了，还需要在每次训练过程中补充足够的水分。作为动感单车的爱好者，需要避免3类阻碍运动表现和恢复的食物：精加工的碳水化合物，如糖类（软饮料、加工过的果汁、糖果、甜品）和白面粉食品（面、白面包、白米饭、各种包装食品）--阻碍燃脂，造成血糖起起落落，压抑肾腺；人造黄油、饼干、糖果、薯片、蛋糕和油炸食品-伊吉康动感单车怎么样-阻碍有氧系统的运作，导致与饮食有关的心脏病和癌症；咖啡因--抑制肾腺，削弱排压能力。训练前，摄入充足的热量和水分很重要，空腹锻炼会耗掉体内的能量储备，从而减缓新陈代谢的速度。理想的食物包括水果、碳水化合物，如麦片、糙米、豆奶和营养均衡的粉状食品。训练后，除了需要补充一些糖分，其他营养也很重要，尤其是蛋白质。鸡蛋、脱脂牛奶、鱼、豆腐和粉状的蛋白质补给品都是蛋白质的上好来源。据估计，一个经常锻炼的人所需蛋白质的克数和其瘦体重的磅数相同。比如，如果你的体重是140磅，其中15%是脂肪，那你的瘦体重是119磅，你每天就需要摄入119克蛋白质。

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绣花鞋破了

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用户：绣花鞋破了
等级：Lv1
地区：安徽滁州

发表于 2017-03-08 08:39

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14楼

选了很多家的动感单车，这次的动感单车真的让我感觉非常的满意。首先单车在组装的时候非常的容易，我只用了10几分钟的时间就组装上了。作为家庭用的动感单车其实我挺担心占地方的，收到货并组装好之后让我感觉到非常的可心，不仅不占地方而且很美观。产品真心不错，伊吉康动感单车怎么样卖家的服务态度真是好到爆，问的问题也都一一解答，耐心满分，冬天真是一不小心就胖几斤，看着镜子还怪衣服引得太胖，哈哈，踩的重量也可以自己调控，以前还担心重量会不合适，这下完全不担心，满分满分！

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逆天盟主

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用户：逆天盟主
等级：Lv1
地区：海南海口

发表于 2017-03-08 08:40

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15楼

因为可以调节高度，全家人都可以用，现在每天晚上吃完饭休息一会，就把单车搬到客厅，大家轮流着骑，一边骑还能一边看电视，再也不用出去锻炼呢，天气不好待家里就可以锻炼了呢，买到这个单车真的很值得，作为家用一款健身器材来说，可以满足了每天锻炼的需求伊吉康动感单车怎么样，单车的焊接不错，车子的结构很好，颜色我很喜欢，很大气，又耐看，喷漆很均匀，工艺和材质都很好哦，车子的机身加粗很稳当，骑行的感觉也觉得很舒服，声音很轻而且也很流畅，车子非常结实，承重能力不错

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温情年代

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用户：温情年代
等级：Lv1
地区：山东莱芜

发表于 2017-03-08 08:41

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16楼

特地用了几天，再来评价这个价格非常值的一款单车。安装也很简单。每天边看电视边骑一点都不觉得累。外观非常漂亮，颜色也很亮丽，造型很好，小巧，精致，做工不错，价格实惠。一天骑二到三次，对于雾霾这么严重的城市，不想出门去散步，这辆车是最好了，伊吉康动感单车怎么样一边骑车，一边看电视，车把手上刚好能放一个平板电脑，还能看喜欢的连续剧，总之非常满意。满意，非常好，看着非常结实，已经用了好几天了，锻炼效果明显，可以边看手机边锻炼，一点都不耽误，而且体积小，不占地方

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蓅氓咟喥

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用户：蓅氓咟喥
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发表于 2017-03-08 08:44

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17楼

单车挺不错的，安装起来也方便，调节起来也简便，声音小，家人们都喜欢，骑一会就会让你汗流满面，达到减肥的效果。体重严重超标的，更适合这项运动，户外运动浪费时间，而这款健身车可以在家一边看电视一边骑，什么事都不误，也可以用手机一边听歌一边享受，感觉真不错。伊吉康动感单车怎么样动感单车还有跟有利的就是体积小，不占地方，存放起来也方便，我直接放到了我们家电视机前，孩子也可边看电视边骑车子，最主要的是能让你锻炼出一个好身体。

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司空见惯的殿下

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用户：司空见惯的殿下
等级：Lv1
地区：

发表于 2017-03-08 08:45

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18楼

非常喜欢，宝贝很实用，可以锻炼身体，强身健体，减肥！家人都很喜欢，都在锻炼身体！单车的质量很好做工精细材质好结构都很结实，材质也十分棒这个车价格上比较实惠，比起商场里面的简直是物美价廉，外面空气质量不好，在家也可以进行锻炼，晚上的时候，一边看着电视一边锻炼，伊吉康动感单车怎么样特别是减震功能，买的时候，看了很多店铺，都没有这个功能，还好挑了这个，减震功能真的很实用，坐上去完全没有压力，骑了半个小时，出了一身汗，大汗淋漓的感觉真的很舒服，这款单车真的很适合上班族，没有时间去锻炼的，有这个就可以了哦

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老家橘子猫

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用户：老家橘子猫
等级：Lv1
地区：安徽滁州

发表于 2017-03-08 08:46

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19楼

这个动感单车真的很喜欢，各个方面都挺错的人，特别外型我特别喜欢，而且价格实惠。很早就想买个室内单车骑，即可以运动锻炼身体又可以减减肥，还不用担心没时间去健身房，真是一举多得啊。单车从下到到发货快递都很快，没两天就到了，安装也方便，基本看一下就可以安装好了，伊吉康动感单车怎么样且车身很重，骑起来一点都不用担心，稳稳的。占地面积小，静音效果好，不用担心吵到别人，特别棒的一款室内单车。

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