预产期正好在炎炎夏日,很多准妈妈有了小情绪,担心坐不好月子,落下什么病。
老一辈的坐月子旧俗,无论春夏秋冬都要“捂”着过,很容易造成“产褥中暑”,
产后捂月子导致中暑,危及了生命这类新闻,相信大家已经看过很多,这样的悲剧往往是因为受到旧风俗的影响——产后关门窗、包头、盖厚被子等。这些风俗都有可能导致产妇因高温环境无法及时排出体内余热,引起急性热病,也就是产褥中暑。
产褥中暑的初期表现有口渴、多汗、心悸、恶心、胸闷、四肢无力等,随之而来的就是发热。预防产褥中暑的办法其实很简单:坚决拒绝绝旧风俗,保持室内通风,避免温度过高,衣着宽松、透气,只要注意避免感冒,不仅可以洗澡、洗头,还可以吹空调。
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夏季如何坐好月子?
室内要通风。月子期间恶露未净,保持室内的空气新鲜,能减少细菌的滋生,帮助新妈咪尽快改变身体虚弱的状况,恢复健康。
能洗澡
坐月子也要做好个人卫生。新妈妈汗腺分泌活跃,又正值炎热的夏天,易出汗,加之溢乳、哺乳和恶露排泄等情况,因此更应注意个人卫生,洗澡完全是可以的,也是必要的。
剖宫产手术后,一般2周后洗澡;会阴侧切术后,只要伤口愈合良好就可以洗澡。洗澡应以淋浴为主,水温接近体温,若条件有限,可选择温水擦洗身体,但新妈妈产后1个月内应禁盆浴。洗后擦干,不要让皮肤带着水分;刚洗浴完,不宜吹风。
选衣物
女性产后汗液分泌会增加,要选择纯棉、透气性好的衣物,而且要勤换洗,做好个人卫生工作,有利于产后伤口的恢复,也利于宝宝的健康。
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