对于学生党和职场人士来说，台灯都是必不可少的生产力工具，日常熬夜加班长时间在照明灯光下使用电脑，眼睛除了会不舒服，日积月累下来还会对视力造成不可逆的损伤；学生学习就业压力大，为了备战各种考试，在宿舍里熬夜学习也是常有的事，但大多数宿舍光线条件并不理想，书桌还容易被上铺遮挡导致座位上光线昏暗，因此选择一盏实用、美观的台灯就显得非常重要。
然而市面上不同款式不同价位的台灯那么多，要怎么选呢？其实无论学生学习还是办公使用，认准护眼学习台灯就不会错，学校宿舍空间有限就选择体积小不占地方可以灵活调节的，学生经济尚未独立那就多比价选择自己能够接受的价格。记住买台灯就是买一束光，围绕“光”来做功课就简单多了。
一、有必要购买护眼台灯吗？
有必要买！俗话说：“眼睛是心灵的窗户”。而台灯作为家中必备的小家电，常常在夜间与我们相伴，照亮黑暗，呵护双眼，可见一台护眼的台灯是多么的重要。
护眼灯通过调节光线使人眼最舒适，因为我们都知道不同的灯光照耀到同一个物体身上，我们看到的色彩是不一样的，如果失真严重，人眼也会感到不舒服的。而拥有一款护眼台灯就能够帮助我们解决这种烦恼。
二、护眼台灯怎么选？
1、显色：台灯的显色指的是台灯光源对物体真实颜色呈现的程度，一般以指数Ra呈现。显色数值越接近100，还原的物体色彩更加真实。反之显色性数值越低，看到的物体色彩越假甚至失真。国标规定显色指数大于82才算是合格台灯，宿舍学习用的护眼台灯在兼顾性价比下，尽量选择显色指数高于90的台灯。
2、色温：色温简单理解就是冷暖色调。色温的高低对学习的效率有直接影响，色温太高，学习时会无法集中注意力。色温太低也不行，容易产生睡意。色温数值4000k左右是最接近自然光的。选择色温在3000－4200K的护眼台灯就行，超过4200k的台灯已经不适合在夜间使用。
3、照度：通俗地讲就是台灯单位照射的光范围大小，国标有A和AA两个级别。国标A级最低照度不能低于250lx，国标AA级最低照度不能低于500lx。
4、频闪：灯具的频闪容易引起视觉疲劳，但目前没有哪个品牌灯具，可以完全消除频闪（几乎不可能做到）。目前来看频闪的赫兹数越高，对人眼的伤害就越小。
三、护眼台灯购选推荐
1、书客护眼台灯Pro
护眼指数：★★★★★
产品优点：RRT红光养眼技术，搭配168颗Sunbeam类太阳光灯珠和99.8%还原太阳光有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险。受到了CCTV的认可推荐。
SUKER书客台灯颠覆了以往传统护眼台灯的理念，也是目前行业中标杆级的产品，核心的便是RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！经过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，获得众多眼科医生和媒体的高度评价，被誉为“行业标杆级产品”，其性能超越国家AA标准的2.1倍！
根据中科院的相关研究，每天照射3分钟红光，能够显著改善视力健康，延缓近视发生。因此SUKER书客对此进行了大量的研究和针对性研发，打造RRT红光养眼技术，结合Sunbeam类太阳光灯珠，将光源精确还原至99.8%太阳光，补全有益养眼红光，如同红光维他命一般，为视网膜输送营养，当视网膜细胞被有益红光照射时，细胞色素中的氧化酶会持续增加从而提升细胞活性，促进血液循环！使用眼疲劳有效延缓83%，近视风险降低92%！
SUERK书客拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，早年主要给多家知名灯具品牌提供专业的光学技术解决方案！这款书客L1 Pro就由光学生物专家主导研发，联合多家眼科机构进行护眼效果数据化测试！真正做到安全健康护眼养眼，才推出正式市场。
市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还具备动态化科学护眼的二代SDIT自适应调光、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。
2、小米飞利浦读写台灯
护眼指数：★★★★
产品优点：使用了双重防眩光技术，可以实现减少光线直接照射眼睛大面积降低间接眩光，使照射光线清晰保护双眼。
小米飞利浦读写台灯采用的是珊格方形的发光面，并且使用了双重防眩光技术，可以实现减少光线直接照射眼睛大面积降低间接眩光，使照射光线清晰保护双眼。台灯内置有8重发光结构，实现大范围区域内保持近乎统一的亮度标准，无论是小书桌还是大办公桌，好光都能铺满角角落落，台灯一共拥有5轴双臂灵活找到合适光线角度。
3、华为智选 欧普智能读写台灯
护眼指数：★★★
产品优点：灯柱上涉及了侧灯，让整体光照更加立体，不直射眼睛。一共具备了四种智能调光模式。
华为智选 欧普智能读写台灯采用的是立体式双光源的发光面，并且设计了四种智能调光模式阅读、写作、电脑、最爱模式能够够通过底座触控按键调节。同时它的发光面也是可以照亮1.5米桌面的，两个人一起学习都没问题，灯柱上涉及了侧灯，让整体光照更加立体，不直射眼睛。一共具备了四种智能调光模式。
4、眼爸爸YB-Read5台灯
护眼指数：★★★★
产品优点：照度满足国AA级标准，光线能够均匀的照亮桌面，使整个读写体验非常舒适。
眼爸爸YB-Read5采用的是全光谱的灯珠设计 ，并且使用了可拆卸灯罩设计，可以避免长时间一抬头眩光刺激导致疲劳视力模糊，使遮住光线不如眼。并且照度满足国AA级标准，光线能够均匀的照亮桌面，使整个读写体验非常舒适，双灯杆的设计能够上下前后灵活调节，满足不同年龄段孩子。
5、lipro护眼台灯
护眼指数：★★★
产品优点：内置112颗灯珠特殊排列，实现多层光源照射，有效的降低手部重影，提高专注力。
lipro护眼台灯采用的是长条形的发光面，并且使用了紫色激光技术，可以实现低蓝光使用起来也比较放心。同时灯体外观采用悬浮式飞翼设计，飞翼型灯体与纯白配色融合，整体非常美观。台灯内置112颗灯珠特殊排列，实现多层光源照射，有效的降低手部重影，提高专注力。灯头可视化OLED屏幕可显示亮度百分比、色温值等精准参数，并且色温、亮度可调节。
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