据不完全统计，我国青少年近视发生率高达50％-60％，约占全球近视患者总数的33％。高度近视的总人口达3000万，呈逐年上升趋势。明明我们护眼意识并不淡薄，为何还会有这种情况出现？深究我之后会发现，主要有这么几个原因： 用眼过度、用眼不当、家族遗传、光线与环境对眼部的刺激。其中前三点其实都很好处理，用眼过度，那就按时让眼睛休息，不要总想着内卷，该休息就休息，天大地大，健康最大。用眼不当，就去了解标准的视物距离，调整坐姿。家族遗传，就尽早接受治疗，在程度比较轻的时候，就开始改善，终归不会太糟。
今天我们着重说第四点——光线与环境对眼部的刺激。一般来说，我们不可能让孩子在光线刺眼，或者光线昏暗的环境下学习，尤其在夜晚，都会通过台灯辅助照明，来实现晚间的工作与学习，一盏好的台灯就显得尤为重要。如果台灯不合适，即便孩子没有用眼过度，每天规规矩矩坐着学习，依然避免不了对眼睛的伤害。因此，市面上自然出现了护眼台灯，一款好的台灯需要具备哪些特质？根据这个研究命题，今天就来和大家聊聊如何选购一款合适的护眼台灯。
一、护眼台灯有什么作用？
护眼台灯是一种专门为保护人眼而设计的灯具，它可以有效减少眼睛疲劳和干涩感。与普通台灯相比，护眼台灯使用更加柔和无眩光的光线，能够有效降低蓝光辐射对人眼的伤害。光源中的光谱是模拟太阳光照，连续性强的光谱可缓解人眼的视觉疲劳，减少人眼不适，从而提高使用光环境的舒适感。
二、使用护眼台灯的注意事项
虽然说护眼台灯能够帮助学生缓解视力问题，但是如果不正确使用，还是很容易对学生的视力带来影响。因此，在使用护眼台灯的同时，我们还应当注意以下事项：
1. 尽量避免将护眼台灯直接对准学生面部或直接对准屏幕上方。
2. 尽量避免将护眼台灯放在距离过远或过近位置上面 。
3. 如果长时间进行阅读，请每隔30分钟左右休息5-10分钟以缓解疲劳感。
三、护眼台灯购选技巧
1、照度
意为光照强度，指单位面积上所接受可见光的光通量。用于指示光照的强弱和物体表面积被照明程度的量。简单来说，就是灯光能照到的区域里，强弱的程度。
普通的台灯随着距离的拉远，灯光的强度就越弱，也就是说，如果孩子要看清距离灯光稍远位置的书本，需要移动书本来保证看清书上的字体。由于亮度差异，瞳孔为了适应就会自发得不断进行调整，长时间如此，就会对眼睛造成伤害。
所以，真正护眼的台灯，一定会保持好的光通度，即便是距离较远的位置，光线也不会变弱太多。也就是光线的均匀度较好，这样瞳孔就不会因为光线来回缩放造成损伤。
2、频闪
指的是灯在一个开关周期内输出的光通量波动性，闪烁的灯光环境，会让人有不适感。如果长时间在这种环境下，眼睛就疲劳，还可能出现头晕、视力下降，严重还可能产生偏头痛，甚至是癫痫等疾病，不容我们忽视。
市面上很多护眼台灯都打着无频闪的标识，想要了解台灯的频闪，可以通过手机的视频功能，观察视频里台灯的变化，频闪不规律的台灯，很容易在视频里暴露出来。
3、色温
简单来说，就是我们熟知的冷光灯、暖光灯，色温值越大，光线就越亮。按照常理，学习的台灯色温要偏高，但不是越高越好，太亮反而容易刺眼。
作为一款护眼台灯，色温理应高于4000K，否则将不满足阅读写字所需。每个人的视力不同，对于色温的感知也不同，选购的时候尽量去选择那些可以调控色温的护眼台灯。这样，就可以根据不同的需求调整色温。
4、显色
关于显色，指的是我们的书本或者画册，放在灯光下，图像显示出来的颜色。显色好不好，就看图像在灯光下会不会产生色差，或者说灯光对于图像色彩的还原程度。
理论上，太阳光的显色指数是100，越接近这个值，显色程度也就越好。
5、蓝光
专业一点来说，蓝光是指波长处于380nm-455nm之间有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。
当然，也不是有点蓝光就有危害，一般来说，每球面平米蓝光辐照度＜100瓦属于无害，100-10000之间属于低危害，超过10000属于高危害。
四、护眼台灯推荐
1、书客护眼台灯Pro
智能调光精准度：?????
推荐指数：?????
推荐原因：性能优于国AA级2.1倍、RRT红光技术、有效避免92%以上近视风险，CCTV认证推荐。
SUKER书客台灯颠覆了以往传统护眼台灯的理念，也是目前行业中标杆级的产品，核心的便是RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！经过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，获得众多眼科医生和媒体的高度评价，被誉为“行业标杆级产品”，其性能超越国家AA标准的2.1倍！
中国科学院研究表明，每天只需要3分钟红光就能够显著的缓解视力下降。SUKER书客凭借8年专业光学技术和护理经验，特别研发了RRT红光养眼技术，配合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，精准消减有害蓝光，增加有益天青光和绿光，重点是增加了有益红光，起到保护视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环！在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险，保护视力的同时也养护眼睛！
面对国内儿童近视率越来越高，SUKER书客决定从幕后走向台前，利用自身的技术研发实力，凭借“医用级”的产品研发思路和“4大维度”品质检测，联合日本多家光学护眼机构打造“护眼更养眼”的台灯！
为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，显色指数达到接近满分的Ra98，以及具备PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备动态化护眼的“SDIT自适应调光”、20/45min双定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。
2、爱德华医生天使之光台灯
智能调光精准度：????
推荐指数：????
推荐原因：由108颗减蓝光灯珠组成，并且采用了润光板技术，孩子在直射发光面时不会感觉刺眼，端正坐姿看清字，并且没有重影。
爱德华医生天使之光台灯由108颗减蓝光灯珠组成，并且采用了润光板技术，孩子在直射发光面时不会感觉刺眼，端正坐姿看清字，并且没有重影，在书面阅读是眼睛更加舒适。同时外观采用人体工学设计，内刚外韧稳固设计，防歪防滑到，使用起来更加安全。83的显色指数能够实现基础健康照明。
3、Paulmann P柏曼M1台灯
智能调光精准度：????
推荐指数：????
推荐原因：采用的是环形的发光面，并且使用了光分布的设计，可以实现360°交叠照亮桌面有效削减手部及头部阴影。
Paulmann P柏曼M1采用的是环形的发光面，并且使用了光分布的设计，可以实现360°交叠照亮桌面有效削减手部及头部阴影，在读写时大大的增加了体验感，双长灯臂能够轻松调节台灯的高度以及位置，可以面对不同孩子的需求，同时底座一键触控设计，能够调节光线亮度。台灯一共两种色温能够调节。
4、小米飞利浦读写台灯
智能调光精准度：???
推荐指数：???
推荐原因：使用了双重防眩光技术，可以实现减少光线直接照射眼睛大面积降低间接眩光，使照射光线清晰保护双眼。
小米飞利浦读写台灯采用的是珊格方形的发光面，并且使用了双重防眩光技术，可以实现减少光线直接照射眼睛大面积降低间接眩光，使照射光线清晰保护双眼。台灯内置有8重发光结构，实现大范围区域内保持近乎统一的亮度标准，无论是小书桌还是大办公桌，好光都能铺满角角落落，台灯一共拥有5轴双臂灵活找到合适光线角度。
5、雷士银河台灯
智能调光精准度：????
推荐指数：????
推荐原因：采用上下透光的设计，可以实现抬头不重影，使得输出的光线细腻柔和减少长期使用双眼带来的不适感。
雷士银河采用的是圆盘型的发光面，并且采用上下透光的设计，可以实现抬头不重影，使得输出的光线细腻柔和减少长期使用双眼带来的不适感。并且台灯内置Sunlight LED光学灯珠，能够减少光源对眼睛的损害，台灯底座采用细致的钢化玻璃面板，大气时尚，能够直观并且舒适提升台灯体验感。还有多个场景适配。
扫一扫 轻松下载
