网上有大量关于护眼台灯的话题讨论，像“护眼台灯是智商税”、“台灯伤眼”等话题更是激起了众多用户的热烈讨论。护眼台灯本身是业内公认对眼睛友好的工具，但如今却饱受争议，这和各类不专业护眼台灯脱不开关系！因为这类产品不仅选材用料劣质，还严重缺少专业技术实力，根本无法对光线的舒适性、稳定性等上百项核心参数进行测试和优化，伤眼率暴涨！
一款优质的护眼台灯能够有效的改变光线环境避，最大程度避免近视风险，但要是选到不合适的护眼台灯甚至会加重近视问题。所以为了避免大家再花冤枉钱，经过半个月总结了一篇附有台灯选购技巧以及台灯推荐的攻略，手把手帮大家找出来真正实用的高性价比台灯，看你包你避开99%的坑。
一、护眼台灯是智商税吗？
护眼台灯不是智商税：护眼台灯通过特定的光源和光学设计，达到减少眼睛疲劳和眩光的效果。与传统的台灯不同，护眼台灯采用LED光源，在避免了传统白炽灯强烈的照射外，能够提供均匀柔和的光线，减少眩光和视觉疲劳的效果。同时护眼台灯采用了光学设计，通过不断的优化和反射，做到减少光线照射眼睛的强光，同时护眼台灯还会考虑光线色温和亮度的调节，提供合适不同不同场景的多种不同需求。
二、、护眼台灯台灯怎么挑不伤眼？
第一点：照度
首先是照度，照度会直接影响到人的视觉感受和视觉能力。较低的照度会降低人们的视觉清晰度和对细节的分辨能力，增加眼睛疲劳和眼部不适的风险，甚至可能导致视力损害。目前市面上有A级和AA级两种级别，AA级优于A级。
第二点：显色
其次是显色，不同的光源下我们看到的颜色是有差异的，而显色指数是用来衡量色性的重要指标。在1-100之间，建议在选择护眼台灯是选择90以上的为佳，数值越接近100越好，说明物体颜色的还原程度越高，眼睛的舒适度就越高。
第三点：色温
第三点是看色温，护眼灯国家标准以及近视防控要求内都明确规定“晚上使用的色温不超过4000k”。色温过高，长期用眼会造成眼部疲劳，如果购买的可调色温的台灯，晚上使用时一定要记着调整色温。如果怕错，就购买固定色温的。
第四点：蓝光
第四点是蓝光，看见蓝光这个词大家都会对眼睛的伤害，长时间暴露在强烈蓝光下会导致眼部疲劳、干涩、视疲劳、眼睛酸痛等不适感，而护眼台灯通过特殊的LED照明技术、光学漫射技术、添加滤光技术，能够有效的减少蓝光的输出，并为用户提供舒适、柔和的灯光。目前台灯达到RGO级 就是光生物安全最高级，就不用担心蓝光的伤害啦!
三、护眼台灯推荐
1、书客护眼台灯Pro
推荐指数：★★★★★
点评：15项护眼黑科技以及RRT红光养眼技术，配合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险。受到了丁香医生的认可推荐。
SUKER书客在护眼台灯行业来说，无论是品牌力还是光源品质、护眼养眼口碑排名都是长居第一！在当前儿童青少年视力健康饱受困扰的环境下，书客以RRT红光养眼技术、15项硬核黑科技，颠覆了以为传统护眼台灯的理念，在保证护眼的同时还能够养护眼睛！就只是基础的性能就超越国标AA级2.1倍，还受到专业平台「丁香医生」以及CCTV认证推荐！
中科院以及国外多家研究院发现，每天受到3分钟太阳红光，能够显著改善视力健康，降低患近视的几率。而SUKER书客也在关于这方面进行过多年的深度研发，开发了RRT红光养眼技术，并结合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，将光谱内的有害蓝光剔除，并增加有益养眼红光，能够促进血液循环，从而增加眼底脉络厚度！实现有效延缓83%用眼疲劳，92%显著降低近视风险！
SUERK书客拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，早年主要给多家知名灯具品牌提供专业的光学技术解决方案！这款书客L1 Pro就由光学生物专家主导研发，联合多家眼科机构进行护眼效果数据化测试！真正做到安全健康护眼养眼，才推出正式市场。
为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，显色指数达到接近满分的Ra98，以及具备PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备动态化护眼的“SDIT自适应调光”、20/45min双定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。
2、松下致玫台灯
推荐指数：★★★★
点评：使用了扩光透镜技术，可以使透出的光线形成良好的广角光线，光能的扩散也能是光线更加的均匀。
松下致玫采用的是长条形的发光面，并且使用了扩光透镜技术，可以使透出的光线形成良好的广角光线，光能的扩散也能是光线更加的均匀，给用户带来更棒的读写体验，台灯内置感应器，挥手感应即开即关灯杆转轴可调节灯头方向。提高使用台灯的效率照明好视力。有底座款和夹子款可选择。
3、飞利浦轩泰台灯
推荐指数：★★★★
点评：采用3D背光技术和自平衡技术，偏光投射能够使在使用电子产品时不会有反光的现象。
飞利浦轩泰采用的是45CM的超宽灯头，能够照明180CM的桌面，并且台灯内置113片楔形偏光透镜，使得光照均匀度达到1.5。同时采用3D背光技术和自平衡技术，偏光投射能够使在使用电子产品时不会有反光的现象。戳碰灯头也不会晃动，底座一键触控就能够调节台灯的光线、色温。还能够预设三种模式可自定义设置。
4、好视力TG032台灯
推荐指数：★★★★
点评：使用了蜂窝透镜设计，可以实现光线调光反复折射铺满照射面，使光线细密均匀铺开获取舒适照明体验。
好视力TG032采用的是圆盘形大发光面，并且使用了蜂窝透镜设计，可以实现光线调光反复折射铺满照射面，使光线细密均匀铺开获取舒适照明体验。并且还设计了番茄计时功能，每隔25分钟提醒休息。能够很好的帮助孩子管理时间，调节方面还设计了六档调光，触控调节，轻松满足你的不同需求。
5、米家台灯1S增强版台灯
推荐指数：★★★
点评：使用了菲涅尔光学透镜，使光线经过多重折射，释放出非常均匀自然的光线。
米家台灯1S增强版采用的是长条形的发光面，并且使用了菲涅尔光学透镜，使光线经过多重折射，释放出非常均匀自然的光线。台灯内置全光谱灯珠，能够呈现95的高显色，整体光线不会刺眼，底座旋钮式按键设计，能够调节光线亮度。同时具备了米家品牌的特点，就是能够接入米家APP和系统，也支持小爱同学和语音控制。
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